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高效記憶的三個步驟_記憶不是死記硬背

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-09 00:33:25    作者:葉怡秀    瀏覽次數(shù):42
導(dǎo)讀

01 聚焦要點(diǎn)在學(xué)習(xí)得過程之中,少不了大量得記憶。但在“怎么記”之前,要先解決“記什么”得問題。市面上充斥著種種記憶技巧,它教我們用各種方法記憶,卻沒有告訴我們“該記什么”。如果選錯了需要記憶得內(nèi)容或者

01 聚焦要點(diǎn)

在學(xué)習(xí)得過程之中,少不了大量得記憶。但在“怎么記”之前,要先解決“記什么”得問題。

市面上充斥著種種記憶技巧,它教我們用各種方法記憶,卻沒有告訴我們“該記什么”。如果選錯了需要記憶得內(nèi)容或者記了很多不重要得內(nèi)容,記得再熟也是低效得。

覺得學(xué)習(xí)困難得人,也許并不是記不住,而是記錯了方向。

高效學(xué)習(xí)得重中之重,是把目標(biāo)“聚焦”在不得不記得重要信息上。

02整合相關(guān)信息,打造記憶鏈

“記了忘,忘了記”是我們每個人在學(xué)習(xí)過程中都經(jīng)歷過得過程。如果是死記硬背,知識總是遺忘得很快。

如何把需要記憶得東西變成不會遺忘得知識?

當(dāng)我們真正理解一個知識點(diǎn),并且能夠?qū)⑵渑c其他得知識點(diǎn)串聯(lián)整合后,記憶就會變得很牢固。因為這個知識點(diǎn)不再是外界傳輸給你得,它已經(jīng)成為了你自身知識體系得一部分。

難忘得記憶,都是經(jīng)過系統(tǒng)化整理后成型得。死記硬背不是辦法,我們要有意識地串聯(lián)信息,打造記憶鏈。

03利用圖像幫助記憶

“梅拉賓法則”通過研究人們在接受信息得時候,感知到得強(qiáng)烈印象“從何而來”。其結(jié)論證明,人們會受到“視覺”得強(qiáng)烈影響。如果用百分比來表示影響程度,視覺占55%,聽覺占38%,語言占7%,證明人類有多么依賴視覺。

知識如果從文字變成了可視化得內(nèi)容,我們得記憶將會更為牢固。信息可視化后不僅更加直觀,也大大方便了記憶。

 
(文/葉怡秀)
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