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來場家庭拳擊賽鄒市明的居家抗“疫”經(jīng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-02-21 19:18:12    瀏覽次數(shù):84
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整天悶在家里,人變得慵懶,身材也日漸發(fā)福,怎么辦?其實(shí),居家運(yùn)動(dòng)也可以樂趣多多。“拳王”鄒市明全家都是運(yùn)動(dòng)迷,即便不出門,在家里也可以隨時(shí)組織一場“家庭拳擊賽”。這樣歡快活潑的運(yùn)動(dòng)方式不僅可以鍛煉身體

整天悶在家里,人變得慵懶,身材也日漸發(fā)福,怎么辦?其實(shí),居家運(yùn)動(dòng)也可以樂趣多多。“拳王”鄒市明全家都是運(yùn)動(dòng)迷,即便不出門,在家里也可以隨時(shí)組織一場“家庭拳擊賽”。這樣歡快活潑的運(yùn)動(dòng)方式不僅可以鍛煉身體,也能讓家庭氣氛其樂融融,真可謂一舉兩得。

全新角色

去年7月31日,38歲的鄒市明又被推選為上海市拳擊協(xié)會(huì)新一任會(huì)長,妻子冉瑩穎也當(dāng)選WBC(世界拳擊理事會(huì))中國區(qū)主席。鄒市明告訴記者,上任之后他主抓的就是推行“拳擊運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園”,加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉,改變家長和孩子對于拳擊的刻板印象。鄒市明說,“我們把拳擊帶進(jìn)校園,是希望給孩子們建立規(guī)則意識(shí),讓男孩更陽剛、讓女孩更陽光。”

鄒市明在上海也有自己的俱樂部和拳擊館,“我們也在做拳擊賽事在上海的推廣,讓更多有拳擊夢想的人擁有一個(gè)與國際接軌的拳擊平臺(tái)。”每周六,在鄒市明的一號(hào)運(yùn)動(dòng)中心都會(huì)有一場拳賽。鄒市明說:“我最大的愿望是,讓拳擊也成為上海一個(gè)標(biāo)志性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,讓上海人民每周六多一個(gè)休閑活動(dòng)場所。”

在家設(shè)“擂”

疫情期間,一切戶外活動(dòng)被迫暫停,長期“悶”在家,如何做運(yùn)動(dòng)?退役之后一直保持著運(yùn)動(dòng)員般良好身材的鄒市明,給出了他的一些建議。在他看來,因地制宜、力所能及的運(yùn)動(dòng)完全可以在家操作,而且有條件的最好能夠全家一起參與,這樣更有樂趣。

鄒市明的大兒子明軒已經(jīng)9歲,個(gè)子很高了,從當(dāng)年《爸爸去哪兒》節(jié)目里的網(wǎng)紅“小萌娃”長成了一個(gè)“大小伙子”,7歲的弟弟明皓還顯得有些瘦弱。不過,鄒市明在家里會(huì)讓兩兄弟進(jìn)行“無差別級”拳擊賽,為公平起見,哥哥軒軒只能用一只手對抗弟弟。

鄒市明既當(dāng)場上裁判,又當(dāng)場下教練,妻子冉瑩穎則是作為“攝影師”全程拍攝。通過他發(fā)給記者的這幾段視頻可以看到,這場“兄弟拳賽”進(jìn)行得有模有樣,哥哥雖然身高臂展都占據(jù)明顯優(yōu)勢,但還是頗有“大哥風(fēng)范”,大多數(shù)時(shí)間都是讓著弟弟,偶爾瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)來一個(gè)反擊,看上去得到了爸爸“海盜打法”的真?zhèn)鳌5艿艿闹鲃?dòng)攻擊性則非常強(qiáng),一直向前出拳進(jìn)攻。盡管很難有效得分,不過他的步法卻是相當(dāng)靈活,在追擊過程中甚至跑掉了一只鞋。冉瑩穎還不忘提醒小兒子別光顧進(jìn)攻,“一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。”

讓自己的孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),是鄒市明平常就有意為之。“疫情期間更需要有強(qiáng)壯的體魄去抵抗病毒,大家在家也可以嘗試與孩子一起運(yùn)動(dòng),也能讓親子關(guān)系更加融洽。”

特殊時(shí)期,鄒市明給大眾推薦的戰(zhàn)“疫”運(yùn)動(dòng),就是拳擊。“拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只要有一塊空地,你就可以練習(xí)腳步練習(xí)拳法。沒有拳擊設(shè)備,對著一張紙甚至是空氣也可以練習(xí)。”

對于目前的疫情,鄒市明一直很樂觀地面對。他說:“春天總會(huì)來臨,災(zāi)難總會(huì)過去。總有一天,待花開爛漫,英雄們凱旋,我們都擁抱幸福!”首席記者 關(guān)尹

 
(文/小編)
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