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過人時一個重要的細節 你有注意過嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-24 20:01:22    瀏覽次數:72
導讀

來源:野球帝兄弟們好,帝哥來了!還記得哥之前的美式后衛訓練嗎?咱繼續搞起了!今天講的是運球時,腳步的動作,這期內容非常細節,希望兄弟們能從中有所收獲![1]分腿+背后運球注意看腳步的變化 兩個要點

來源:野球帝

兄弟們好,帝哥來了!還記得哥之前的美式后衛訓練嗎?咱繼續搞起了!

今天講的是運球時,腳步的動作,這期內容非常細節,希望兄弟們能從中有所收獲!

[1]分腿+背后運球

注意看腳步的變化

兩個要點:1、球的落點在身體的中間,2、球比腳略微快一點

[2]分腿+胯下

重點:運球結束后的瞬間,快速降低重心

后腳向后滑動,前腳向前移動

今天就說這兩個動作了,兄弟們要仔細體會,這兩個腳步只是萬千動作中的縮影

運球,一定要和腳步結合起來才牛逼,才能更容易過人!

 
(文/小編)
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