作者_(dá)艾聞（情感自媒體人）

當(dāng)背叛發(fā)生之后，那些遭遇了感情背叛的人，總是糾結(jié)于一個(gè)問題_

ta到底還愛不愛我？

于是，他們就試圖去尋找關(guān)于愛的證明，不管是往回的追溯，還是對(duì)未來的期許_然而，你卻忘了繼續(xù)問自己_為什么自己會(huì)如此糾結(jié)于這個(gè)問題？

其實(shí)，你真正糾結(jié)的并不是愛，而是因愛而生的安全感。

遭遇了感情的背叛，內(nèi)在的“安全感”瞬間會(huì)崩塌掉，就算是你再強(qiáng)大，內(nèi)在的安全感都會(huì)瞬間消弭，這才是問題的根本_因?yàn)榘踩械氖ィ阅憬箲]不安，你沒有方向，你覺得，生活似乎再也難以為續(xù)！

感情和婚姻，其實(shí)就是一種長期的習(xí)慣，習(xí)慣就會(huì)形成依賴，而這樣的習(xí)慣和依賴，我們身處其中卻又無知無覺，只有當(dāng)這種習(xí)慣和依賴即將改變，面臨威脅的時(shí)候，我們才會(huì)意識(shí)到；而長久的依賴和習(xí)慣，一旦失去，沒有人能夠適應(yīng)，甚至接受這一切。

所以，糾結(jié)于對(duì)方是否還愛自己，真正背后的心理機(jī)制，是習(xí)慣和依賴，是安全感，而非其她。

如果你仍然困擾于“ta是不是還愛我”，不妨再問自己一個(gè)問題_什么是愛？

這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大概你是很難回答這個(gè)問題的……所以，如果你對(duì)于“愛”沒有定義的話，糾結(jié)于愛或不愛，似乎就成了一種庸人自擾。

愛是什么？不同的人其實(shí)有不同的答案。

愛是一種喜歡_這只是低層級(jí)的；

愛是一種責(zé)任_這才是高層級(jí)的。

如果一個(gè)人背叛了你，還口口聲聲說自己遇到了真愛，這根本就談不上愛，但是ta會(huì)堅(jiān)定認(rèn)為那是愛；而你對(duì)于愛的解讀，當(dāng)然就是忠誠、專一、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)?shù)取Ｄ銜?huì)發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人其實(shí)已經(jīng)是不同邏輯，不同軌道的人了，那么，就算自己糾結(jié)于愛，也必須要清楚，這時(shí)候的自己，要明白自己想要的，到底是什么樣的愛，而對(duì)方是否負(fù)擔(dān)得起這份愛。

那些遭遇了感情背叛的人，總習(xí)慣問我一個(gè)問題_“艾老師，ta到底還愛不愛我呢？”

我是很難回答的_不是因?yàn)槲覜]有答案，而是這個(gè)答案未必適合你，未必有助于你解決問題。

在背叛之前，ta或許是愛你的；在未來的余生，ta也可能會(huì)真心愛你；但是，背叛的當(dāng)下，當(dāng)然是不愛，持續(xù)的背叛當(dāng)然就是持續(xù)的不愛_如果一個(gè)人一邊背叛著你，一邊卻還對(duì)你說，我還是愛你的，這個(gè)不是愛，這基本屬于耍無賴；如果這種情況，你都還混淆于對(duì)方是不是還愛自己，是不是也該想想，自己的問題其實(shí)也不小……

如果你一定要一個(gè)明確的答案的話_所有背叛感情的人，都是愛無能的人。

背叛的發(fā)生，與你好不好，婚姻有沒有問題無關(guān)，因?yàn)榫退隳阏娴脑愀馔疙敚退氵@份婚姻痛苦萬分，至少可以選擇結(jié)束，而不是背叛。

所以，在遭遇了感情背叛后，與其糾結(jié)于“愛或不愛”，不如換個(gè)思維，愛的背后，是安全感；你真正缺的不是愛，而是安全感_而一個(gè)人能夠選擇背叛，不管過去如何，也不管未來怎樣，至少，ta以實(shí)際行動(dòng)證明，ta是一個(gè)無法保證你安全感的人，那么，你所有試圖繼續(xù)朝ta尋找安全感的念頭，可能都是錯(cuò)誤的方向。

而這個(gè)時(shí)候，解決問題的根本就變得清晰了，那就是自己給予自己安全感，自己為自己建立安全感。

為什么太多的人，在遭遇了背叛之后，始終無法解脫，永遠(yuǎn)走不出來，一是因?yàn)闆]有意識(shí)到這個(gè)問題，二是因?yàn)闆]有朝這個(gè)方向努力。

如果你還是無法醒悟，那么，至少要明白，在任何情感關(guān)系中，試圖讓對(duì)方愛自己，都不如學(xué)會(huì)自己愛自己，來得更踏實(shí)，更容易。