免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 教育 » 正文

怎么做地三鮮健康不吸油,廚師長教你訣竅,濃香

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-07 18:32:06    作者:企資自媒體    瀏覽次數:36
導讀

今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“地三鮮”的做法,入口濃香不油膩,營養美味,好吃下飯,簡單快捷,有喜歡的趕緊學一下。食材:紫茄子、土豆、青椒、紅椒輔料:大蔥、大蒜調料:白醋、生抽、蠔油、食鹽、白糖、

今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“地三鮮”的做法,入口濃香不油膩,營養美味,好吃下飯,簡單快捷,有喜歡的趕緊學一下。

食材:紫茄子、土豆、青椒、紅椒

輔料:大蔥、大蒜

調料:白醋、生抽、蠔油、食鹽、白糖、胡椒粉、雞精、老抽

【地三鮮】—— 咸香適口

1.下面開始準備食材

準備紫茄子一個,切成均勻的滾刀塊放入盆中,加入一勺白醋用手抓勻,白醋能防止氧化變黑,再放入一小把淀粉繼續拌勻,讓淀粉均勻裹在茄子表面,防止茄子吸油

準備青椒、紅椒各一個,把蒂去除,切成同樣的滾刀塊。

準備土豆一個,削過皮以后,也切成滾刀塊。

2.下面開始準備輔料

準備大蔥一段,破開切成蔥花。

準備大蒜幾粒,拍扁切成末。

3.下面把土豆煮一下

鍋內燒水,冷水放入土豆,煮2分鐘左右,土豆煮透變色以后倒出來,用清水沖洗幾下,瀝干上面的水分,撒上一層干淀粉備用,土豆煮透以后更容易炸熟,裹淀粉還能使炸出來的土豆更加金黃焦酥

4.下面把土豆、茄子炸一下

鍋內燒油,油溫升至五成熱時轉小火,把土豆放入鍋中先炸20秒鐘,再放入茄子一起炸,經常用勺子推動讓它們均勻受熱,炸至土豆和茄子全部飄起來表面呈微黃色時, 把青紅椒倒進去稍微滑一下油,再一起倒出來備用。

5.下面開始烹飪

鍋內留底油,放入蔥姜末翻炒一會兒,炒出香味后,從鍋邊淋入少許清水,加入生抽5克,蠔油5克增鮮,食鹽2克,白糖少許提鮮,胡椒粉1克,雞精1克,老抽1克提色,攪拌化開調料。

再勾入一點水淀粉,把湯汁收成粘稠狀,淋入少許明油提亮色澤,把炸好的食材倒入鍋中,顛鍋翻勻,料汁均勻裹在食材表面時就能裝盤上桌了。

好了,一道簡單又好吃的地三鮮就做好了。

 
(文/企資自媒體)
打賞
免責聲明
本文為企資自媒體推薦作品?作者: 企資自媒體。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-173529.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 免费综合网 | 国产亚洲第一伦理第一区 | 国产丝袜第一页 | 中文字幕福利片 | 成人精品一区久久久久 | 天天看片日日夜夜 | 国产一级真人毛爱做毛片 | 中文字幕天堂 | 亚洲欧美另类一区 | 免费看污视频的软件 | 中文字幕亚洲区 | 天天色综合天天 | 亚洲欧美日韩高清 | 色黄污在线看黄污免费看黄污 | 久久精品国产精品亚洲综合 | av成人在线播放 | 日韩精品a在线视频 | 免费欧美日韩 | 国产成人在线综合 | 欧美性猛交xxx猛交 欧美性生交xxxxx久久久 | 丁香激情五月 | 黄色毛片免费在线观看 | 99福利影院 | 521a久久九九久久精品 | 国产小视频在线 | 99re5精品视频在线观看 | 又爽又黄有又色的视频 | 亚欧色视频在线观看免费 | 白洁性荡生活l六 | 久久99精品一级毛片 | 成人综合在线视频免费观看 | 成人一区二区免费中文字幕 | 99在线公开免费视频 | 在线观看你懂的视频 | 天天碰天天摸 | 婷婷在线网 | 国产色视频网站免费观看 | 日本大片久久久高清免费看 | 操操操干干干 | 国产黄视频在线观看 | 丁香六月综合网 |