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燒心燒的真的是心嗎?怎么回事?醫生教你6個方法緩

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-12 13:47:02    作者:星座阿爾    瀏覽次數:39
導讀

在日常生活中,不知道你是否常會因為進食過快或過多而產生燒心感,或者當吃了某些特定的食物如酒、辣椒后上腹或下胸會出現一種灼燒的感覺?就好像有什么東西橫在了那兒,總之是說不出的難受。其實燒心是一種病,但不

在日常生活中,不知道你是否常會因為進食過快或過多而產生燒心感,或者當吃了某些特定的食物如酒、辣椒后上腹或下胸會出現一種灼燒的感覺?

就好像有什么東西橫在了那兒,總之是說不出的難受。


其實燒心是一種病,但不是心病, 燒的是食管。


反流性食管炎是指過多的胃、十二指腸內容物反流進入食管引起的噯氣反酸、胃灼熱疼痛感、吞咽困難等癥狀。胃鏡下表現為食管黏膜的糜爛及潰瘍,一般以中老年人、肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大者為高發人群,男女均可發病。




除了典型的“反流”“燒心”以外,反流性食管炎還可能有以下癥狀:


1.胸痛:由反流物刺激食管引起,發生在胸骨后。嚴重時可為劇烈刺痛,可放射到后背胸部、肩部頸部、耳后,有時似心絞痛,可伴有或不伴有燒心和反流。


2.吞咽困難或胸骨后異物感:由于食管痙攣或功能紊亂所致,癥狀呈間歇性,進食固體或液體食物均可發生,少數患者吞咽困難是由食管狹窄引起,呈持續或進行性加重。

3.食管外癥狀:包括無季節性發作性夜間哮喘、咳嗽、睡醒后聲嘶、中耳炎等。另外,若胃液反流進入呼吸道,還可能造成反復發作的吸入性肺炎。


有什么危害?


1、 注意力沒法集中,工作、學習效率急劇下降;

2、 每次吃香的喝辣的之后,就會出現燒心、反酸,吃不好飯;

3、半夜總反酸,睡不好覺。


改善生活方式有用嗎?


國內多中心研究發現,藥物治療同時糾正不良飲食生活方式,癥狀緩解率(94.1%)會明顯高于未糾正不良生活方式的單純藥物治療者(85.9%)。


其實,調整生活方式也是臨床治療的一部分。目前臨床常用的改善生活方式的建議有:

1. 來點粗糧,代替精米面


這個時候不妨來一點粗糧,比如糙米、藜麥,少量的雜豆類食物。


2. 油炸食物、肉類,少吃點


脂肪可刺激膽囊收縮素分泌,導致胃排空延緩和膽汁反流。



3. 喝點微涼的蔬果汁


感到“燒心”時,將蔬菜、水果做成微微涼的蔬菜水果汁,能有效緩解不適。


4. 面條、藕粉代替米飯


反流性食道炎急性發作期間,應該少食多餐,盡量以清流質食物為主。


另外,減肥可明顯減少胃食管反流患者癥狀,BMI下降超過3.5的話,不管是否使用藥物治療,胃食管反流患者的癥狀都明顯減少。


其次,抬高床頭,睡覺前把頭部稍微抬起,大約比床面高出15厘米即可,能明顯縮短食管的酸暴露時間,有效控制反流癥狀。


最后,姚醫生溫馨提示


1、如果偶爾反酸,要注意調整飲食,少吃甜食,尤其避免空腹吃甜食。不要一次性、大量攝入難消化的、高脂肪的食物。


2、如果經常反酸,則要考慮病理性情況,須進一步檢查,查明原因接受治療。

 
(文/星座阿爾)
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