免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 人物 » 正文

入秋了,這道燉菜要多吃,營養高易消化,鮮美好

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-18 22:08:23    作者:企資小編    瀏覽次數:84
導讀

導語:入秋了,這道燉菜要多吃,營養高易消化,鮮美好吃不油膩,太香了!俗話說得好“人間煙火氣,最撫凡人心”,閑品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活。大家好,我是曉峰,是一位愛吃、

導語:入秋了,這道燉菜要多吃,營養高易消化,鮮美好吃不油膩,太香了!

俗話說得好“人間煙火氣,最撫凡人心”,閑品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活。大家好,我是曉峰,是一位愛吃、懂吃且能做出好吃東西的70后大叔,如果你也喜歡美食,記得關注我哦~


秋意越來越濃了,涼意撲面而來,人的飲食習慣也在不知不覺中發生著改變,從夏天時的喜歡清爽的涼拌菜漸漸變得想吃一些熱熱乎乎的飯菜。這時,一大碗可口美味的燉菜就是不錯的選擇,燉菜可以最大限度保留食物的各種營養,而且燉得爛爛乎乎的也容易消化,秋天吃營養好吃又養胃。


民諺云“魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安”,在民間一直有“秋吃蘿卜賽人參”的說法,秋冬季節正是吃新鮮的蘿卜白菜的好時候,這時的蘿卜水分和營養都充足,不管是炒、燉還是做餡都非常美味。下面我就分享一道蘿卜燉菜的好吃做法,鮮美營養高,好吃易消化,太香了!


取青蘿卜一根清洗干凈后先去掉頭尾口感不好的部分,然后先切片再切成細絲備用;取一根香菜切成香菜段備用;再切適量的蔥花。


做這道燉菜最好選用青蘿卜,青蘿卜不但顏色翠綠好看、水分足,而且口感脆甜,燉好后也更鮮美!

起鍋加油,油溫5成熱時分別打入3個雞蛋,煎成兩面金黃的荷包蛋后盛出,然后再將每個荷包蛋切成4半備用。


另起鍋加油,油溫五六成熱時放入蘿卜絲翻炒,炒至蘿卜絲變軟后關火,然后將其轉移到砂鍋內。


炒蘿卜絲的目的是為了去除蘿卜絲的辛辣味和異味,使燉好的菜更鮮美。

再將砂鍋中加入適量的清水,水量沒過蘿卜絲即可,上面擺上我們切好的荷包蛋,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉中火燉10分鐘。


十分鐘后開鍋,大火收至湯汁濃稠后調一下味道:加入適量的鹽和胡椒粉、一匙白糖提鮮,攪拌均勻化開調料后再撒入蔥花和香菜,然后即可關火出鍋啦。


這樣一鍋營養又美味的砂鍋燉蘿卜就做好了,熱熱乎乎端上桌,吃著特別香!蘿卜和雞蛋這樣做,味道格外鮮美,尤其是雞蛋吸收了蘿卜的鮮,咬上一口又香又鮮,回味無窮。而且這道菜的做法和食材也都非常的簡單,不需要高超的廚藝,十幾分鐘就能輕松搞定,味道卻是格外的鮮美!如果喜歡你也試試吧。

我是曉峰,喜歡曉峰的分享,就請幫忙轉發+點贊+收藏支持一下曉峰吧,我們下期見!感謝支持!感恩遇見!

本文由吃貨峰子原創,歡迎關注與您一起交流,讓大家受益,三人行必有我師焉~

 
(文/企資小編)
打賞
免責聲明
本文為企資小編推薦作品?作者: 企資小編。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-179714.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 99在线精品视频 | 欧美整片完整片视频在线 | 亚洲高清视频免费 | 久久精品国产大片免费观看 | 国产一区免费视频 | 男女男在线精品网站免费观看 | 国产精品人人爽人人做 | 久久曹 | 国产在线精品一区二区中文 | 欧美精品国产综合久久 | 不卡午夜视频 | 免费国产午夜在线观看 | www视频在线 | 欧美韩国日本在线观看 | 最新中文字幕在线播放 | 久久精品99视频 | 国内精品久久久久久网站 | 日日摸日日添夜夜爽97 | 中文字幕日本在线 | 午夜爽爽性刺激一区二区视频 | 国产精品久久久久9999 | 欧美成人怡红院在线观看 | 五月激情六月 | 亚洲国产欧美日韩 | 国产色综合久久无码有码 | 成人三级在线观看 | 亚洲444444在线观看 | 亚洲第一免费视频 | 久久网址 | 2021国产成人午夜精品 | 一区二区三区免费在线 | 国产成人精品永久免费视频 | 国产大臿蕉香蕉大视频女 | 成人福利视频网站 | 国产精彩视频 | 国产精品正在播放 | 成人免费视频一区二区三区 | 免费观看性欧美特黄 | 午夜影院观看 | 成人免费一级毛片在线播放视频 | 天天做天天爱天天怼 |