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游泳1300米相當(dāng)于跑步多少米?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-19 07:10:30    作者:企資小編:白蓉姐    瀏覽次數(shù):362
導(dǎo)讀

人到中年,上有老下有小。對自己的身體越來越珍惜。跑步、游泳、八段錦、俯臥撐、跳繩、引體向上每天重要抽空晚上1-2項(xiàng)。前天跑步3000米(18分鐘)+八段錦。昨天游泳1300米(1小時)。突然想,究竟游泳1300米相當(dāng)于


人到中年,上有老下有小。對自己的身體越來越珍惜。跑步、游泳、八段錦、俯臥撐、跳繩、引體向上每天重要抽空晚上1-2項(xiàng)。前天跑步3000米(18分鐘)+八段錦。昨天游泳1300米(1小時)。突然想,究竟游泳1300米相當(dāng)于跑步多少米?可能是習(xí)慣的問題,個人始終覺得跑步更累,燃脂效果更好。

但磚家分析:水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍,若在相同溫度的水里比在空氣里散失的熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運(yùn)動生理學(xué)者測試表明:若在水中游100米,消耗100千卡熱能,相當(dāng)于陸地跑400米。4倍,游泳1300米相當(dāng)于跑步5200米。

不知大家怎么看?

說起運(yùn)動,原來在我國古代也有水球,宋代宮廷中就有水球比賽。不過,中國古代水球比賽與現(xiàn)代水球比賽有很大的區(qū)別。中國古代的水球比賽不是在水中賽球,而是把球投擲入水中,誰投得遠(yuǎn),誰就是勝利者。宋徽宗趙佶的一首宮詞《擲水球》便描寫了古代水球比賽的情況:“苑西廊畔碧溝長,修竹森森綠影涼。戲擲水球爭遠(yuǎn)近,流星一點(diǎn)耀波光。”詞中描繪了球像流星一樣飛落水中,與粼粼波光相映。

粵語朗誦古詩詞

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宮詞·苑西廊畔碧溝長

朝代:宋代 作者:趙佶

苑西廊畔碧溝長,修竹森森綠影涼。
戲擲水毬爭遠(yuǎn)近,流星一點(diǎn)耀波光。

 
(文/企資小編:白蓉姐)
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