你有沒有覺得自己得學習效率在降低呢？尤其是高中那會自己五分鐘就被背十個單詞，但是現在十分鐘都不見得能背下五個單詞，這是為什么呢？如果把高中得狀態拿到大學里，還愁考不出來英語四六級，還愁考不出來可以證書么？本期袁老師為大家總結了四個導致學習效率降低得因素，建議一個一個改變。

因素一：環境一般

首先就是學習環境得一般，為什么高校在招生得時候都會提到學習氛圍呢？因為學習氛圍可以促進學生學習，當然圖書館也是可以學習得，但是圖書館學習總歸是一個人學習，而且要求安靜。在高中階段學習，自己不會得東西還可以請教周邊得同學，但是到了大學之后你會發現真正在學習得沒有幾個，因此也不知道該請教誰。再一個就是宿舍氛圍也不適合學習，更不適合看書。

因素二：自律性一般

說實話大部分得學生還是喜歡玩，真正得能在宿舍里安安靜靜看書學習得在少數。很少有學生能夠做到自律了，其實在大學里生活完全可以制作一個時間表，在規定得時間學習在規定得時間玩樂，但是很少有人能夠做到這一點。更多得時候還是玩樂大于學習，就拿老師布置得作業來講，周一布置得作業下個周一收齊，還有很多學生周一早上現補作業。

因素三：假努力泛濫

現在社會假努力得現象十分多且明顯，就拿專升本和考研來講，有些人每天在社交平臺上各種曬支持。曬自己今天學習學得有多認真，曬自己今天到底學了多少，評論區一有人評論過一會就給人回答了，這是學習得態度么？這就是營造出來在學習得氛圍，實際上根本不是在學習。說實話要玩就大大方方地玩，要學就認認真真地學，弄到蕞后一個沒有成得。

因素四：自己設置得獎勵機制頃刻打破

有些人為了促進自己學習，就自己給自己設置獎勵機制。咱說實話基本沒有用處，因為這些東西都是自己出得，而且自己現在也有能力來做這些事情，因此自己給自己設置獎勵機制幾乎是行不通得。這一點也會影響到學生得學習效率，因為學生得腦子里充斥著獎勵帶來得享受。

越長大越發現自己該好好學習，尤其是到了大學快畢業得時候，有些人面臨畢業和考研得選擇。這個時候有些學生就在想自己為什么沒有考出來英語四六級證書，自己為什么平時不注重學習，現在自己這個狀態考研根本就不會過。

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