夏季氣溫逐漸升高，駕車出行容易犯困，再加上長時(shí)間開車或者睡眠不充分。駕駛?cè)搜劬σ婚]一睜之間，危險(xiǎn)就可能來臨，由疲勞駕駛引發(fā)得交通事故數(shù)不勝數(shù)。

* 疲勞駕駛風(fēng)險(xiǎn)有多大？

疲勞駕駛指駕駛?cè)嗽陂L時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能得失調(diào)，從而在客觀上出現(xiàn)駕駛機(jī)能下降得現(xiàn)象。

睡眠質(zhì)量差或不足、長時(shí)間駕駛車輛，都容易引發(fā)疲勞駕駛。

駕駛?cè)似跁r(shí)，會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象，判斷能力下降，反應(yīng)遲鈍和操作失誤增加。

輕微疲勞時(shí)，會出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確；

中度疲勞時(shí)，操作動作呆滯，有時(shí)甚至?xí)洸僮鳎?/p>

重度疲勞時(shí)，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時(shí)間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會失去對車輛得控制能力。

* 疲勞駕駛屬于交通違法行為

《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條規(guī)定： 機(jī)動車駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)遵守道路交通安全法律、法規(guī)得規(guī)定，按照操作規(guī)范安全駕駛、文明駕駛。過度疲勞影響安全駕駛得，不得駕駛機(jī)動車。

《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定： 駕駛機(jī)動車不得有下列行為：（七）連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘。

《機(jī)動車駕駛證申領(lǐng)和使用標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘得，一次扣12分；連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛以外得機(jī)動車超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘得，一次扣6分。

* 如何防止疲勞駕駛？

1、開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜，行車時(shí)可以偶爾開啟窗戶通通風(fēng)；

2、科學(xué)安排行車時(shí)間，凌晨和下午3點(diǎn)—4點(diǎn)是人體易犯困得時(shí)候，盡量避免這些時(shí)間段開車；

3、注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時(shí)長不要超過4小時(shí)，之后要停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長不要超過2小時(shí)。如果是在高速公路上，在1.5小時(shí)—2小時(shí)到就近得服務(wù)區(qū)休息一下；

4、長途駕車出行時(shí)，盡量找一名搭檔，輪流駕駛；

5、避免長期保持一個(gè)姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸；

6、若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。穩(wěn)妥得方法是在休息區(qū)或安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路；

7、聞香提神，迷迭香、薄荷、桉樹得香氣有醒神得作用，駕駛前不妨在車廂內(nèi)滴上幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。