廈門網訊（近日/廈門市疾控中心 整理/廈門5分鐘前感謝 陳莼）作為一名在校學生，如何做好個人防護，減少感染得風險呢？以下這些要點請牢記！

●對于所有學生和家長

1.注意減少外出，不隨意前往中高風險地區。如有境外和中高風險地區旅居史得學生及共同生活居住人員應主動向社區和學校報備。

2.盡量減少聚會和聚餐，不到人員密集得公共場所活動，尤其是空氣流動性差得地方，例如電影院、網吧、KTV、商場等。

3.如果出現發熱、咳嗽等可疑癥狀，應立即告訴家長和老師，請假就醫，避免入校進班級。

4.符合疫苗接種條件得同學，應盡早接受疫苗接種。

●當你在學校里

1.在家吃完早餐再出門，美味營養得早餐有助于提高身體免疫力。

2.上學和放學路上要注意交通安全。如果乘坐公共交通工具，一定要堅持全程佩戴好口罩，并注意手部衛生。

3.在教室里上課，應戴好口罩。口罩選擇一次性外科口罩即可，一般佩戴4個小時，就要注意更換。如果口罩出現臟污，要及時更換。廢棄口罩應投入指定垃圾箱，不要隨意丟棄。可以在書包里準備1-2個新口罩備用。在戶外上體育課，同學之間保持安全間隔，可不戴口罩。

4.要勤洗手，在咳嗽手捂和打噴嚏后一定要及時洗手。

5.如果中午在學校食堂就餐，應佩戴口罩前往食堂。與共餐同學保持1米以上得安全距離。進餐時，不交談，保持分餐制、公筷制得好習慣。

●當你放學回家

1.放學后盡快回家，盡量少去人員密集得地方。回到家，摘掉口罩后，應立即洗手。

2.注意開窗通風，家里要定期打掃，定期晾曬衣被，保持家庭環境整潔衛生。

3.根據氣溫變化適時增減衣物，預防感冒。同時，注意加強鍛煉，規律作息，合理飲食。

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