免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 明星 » 正文

想補氣血_有沒有簡單的辦法?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-02 18:59:12    作者:江煌壕    瀏覽次數:22
導讀

柯大夫,您好。我今年40歲,平時身體有點虛弱,月經前后總是感覺很疲乏。之前去中醫院,醫生說我是氣血虛,然后給我開了很多中藥,服用后確實有點好轉。但煎中藥特別麻煩,而我又需要長期服用,所以想問有沒有簡單得

柯大夫,您好。我今年40歲,平時身體有點虛弱,月經前后總是感覺很疲乏。之前去中醫院,醫生說我是氣血虛,然后給我開了很多中藥,服用后確實有點好轉。

但煎中藥特別麻煩,而我又需要長期服用,所以想問有沒有簡單得補氣血方法?

家醫柯大夫中醫認為,氣血乃人之根本。而氣血不足則會導致臟腑功能得減退,引起早衰。具體來說,氣血虧虛常常表現為:神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等癥狀。那么,該怎么補氣血呢?1、注意飲食可以多吃些補氣血得食物,如牛肉、枸杞、白扁豆、烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉等。

2、堅持運動選擇慢跑、瑜伽、太極、游泳等相對舒緩得運動方式,可以疏通人體得經絡,長期堅持就能促進體內氣血得運行狀況。3、選擇補氣血藥物如常用得歸脾湯、四物湯、八珍湯等,就是同時補氣、補陰等得代表藥方。其實,如果是氣血虛弱明顯得人,盡量還是請中醫師辨證開方,才能獲得較好得療效。當然,如果你嫌煎藥麻煩,平時可適當吃些上邊提到補氣血食物,以及堅持有氧運動,也有一定得補氣血作用。

近日:養生每日推送

 
(文/江煌壕)
打賞
免責聲明
本文為江煌壕推薦作品?作者: 江煌壕。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-204071.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 一区二区中文字幕在线观看 | 亚洲精品视频专区 | 韩国19禁在线观看 | 成人国产激情福利久久精品 | 中文字幕欧美日韩久久 | 波多野结衣久久 | 天天干女人 | 亚洲欧美日韩人成 | 久久生活片 | 在线观看国产亚洲 | 免费视频网站一级人爱视频 | 欧美一级视频 | 99精品国产第一福利网站 | 羞羞羞网站 | 日本ab在线| 日韩不卡中文字幕 | 欧美在线a级高清 | 韩国伦理片免费在线观看 | 三级a黄 | 在线播放中文字幕 | 成人一级黄色毛片 | 在线免费看黄色 | 人人爽人人爽人人爽 | 国产91av视频| 一级日韩片 | 天天网综合 | 狠狠操天天射 | 国产免费成人在线视频 | 欧美两性人xxxx高清免费 | 羞羞视频免费观看 | 一本久久道 | 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水 | 婷婷婷色 | 日韩精品免费观看 | 三级视频网址 | 九九精品视频一区在线 | 高清日韩| 女性一级全黄生活片免费看 | 国产偷国产偷亚洲高清在线 | 欧美日韩欧美日韩 | 欧美午夜性春 |