一年一度得雙十一購物狂歡即將到來，想必有很多朋友在自己得購物車里添置了不少好東西。對于女性朋友來說，趁著雙十一囤些護膚品，也在情理之中。然而，你可能并不知道，有些護膚品雖然價格美麗，卻并不能讓自己得皮膚變得更美麗。到頭來不過是花了冤枉錢，還可能損害肌膚，給肌膚造成不可逆轉得傷害。

那么，到底哪些護膚品才對肌膚真得有益呢？

其實，我們護理皮膚不必過分執著并依賴于護膚品，而是應該首先辨別自己得膚質，掌握正確得護膚常識。否則，我們即便在臉上涂抹再昂貴得護膚品，也不會收到良好得效果。

高瀨聰子和細川桃分別是皮膚科醫師以及預防醫學感謝原創者分享師，她們兩位是日本頗具知名度得皮膚科可以人士，她們合著得《深度護膚》一書甫一出版，便受到眾多日本女性得喜愛。高瀨聰子和細川桃兩位感謝分享從皮膚護理得基礎知識開始講起，隨著講解內容得不斷深入，我們獲得得護膚知識也將不斷增加。

在《深度護膚》這本書中，兩位感謝分享用通俗易懂得語言，講解皮膚學方面得可以知識，并且從生活中得方方面面入手，多管齊下，教我們由內到外打造出健康美麗得肌膚。本書得整體結構，由三個部分構成：基礎、實踐、應用這三大課程，而本書為了避免枯燥乏味，還配有色彩明麗得插畫以及實物支持。這樣一來，既增加了讀者得閱讀興趣，并且讀者還能夠通過實物支持更為清晰地理解書中得內容。

諸如干燥、暗沉、毛孔粗大、老化松弛等皮膚問題，是如此普遍常見，可是究竟如何解決這些皮膚問題，方法可謂是千千萬。但是這兩位感謝分享從可以角度出發告訴我們：即便是同一種肌膚問題，其解決方法也是因人而異，并不存在某一種護膚品、某一種護膚方法能夠解決所有皮膚問題得情況。

由此看來，市面上那些所謂打著“一招解決所有肌膚問題”得大牌護膚品，也不過是一個噱頭而已。況且，人到了一定年齡后，護膚品對肌膚產生得效果極為有限。所以，我們也就不必在這方面花過多得冤枉錢了。

很可能你會這樣想：既然大牌護膚品都不好用，那么，我選擇醫美行業來拯救自己得皮膚，讓肌膚保持年輕化，這樣總可以了吧？不好意思，本書得兩位感謝分享明確指出：通過醫美確實可以解決絕大部分皮膚問題，并且延緩肌膚衰老，但我們也不必過分神話醫美得效果，況且高昂得費用也并非人人都能夠承擔。

實際上，我們綜合考慮一下自己得膚質、肌膚問題以及經濟狀況，那么就會發現，在《深度護膚》這本書中給出得許多方法，不僅效果奇佳，而且便宜實用。比如說，平日里多食用一些能夠改善皮膚狀態得食物。這樣一來，不僅解決了我們得味蕾問題，而且還能解決皮膚問題。尤其是蔬菜水果等食物得價格，與花費在醫美、護膚品等方面得金錢相比來說還是比較低廉得。

高瀨聰子和細川桃合著得這本《深度護膚》傳達出這樣得理念：我們與其過分迷信護膚品和醫美得效果，還不如從內在與外在這兩個方面入手，逐步調整皮膚狀態。老話說，“射人先射馬，擒賊先擒王”。只有我們充分了解摧毀皮膚得內外部敵人，我們才能有效地解決肌膚問題，做到延緩衰老，保持肌膚得美麗。

高瀨聰子、細川桃這兩位可能在書中為我們解答皮膚問題得同時，也向我們介紹了很多實操性頗強得護膚方法，并且更新了我們在皮膚護理方面存在得錯誤認知。因此，本書可以比較全面地解決我們日常遇到得護膚問題。更重要得是，書中還傳遞出這樣得生活理念：護理皮膚也是關愛自己得一種方式，我們通過護理皮膚、調整皮膚，讓自己變得更美麗，實則是幫助我們樹立起更加自信得心態，增加我們得生活幸福感。

保持美好得生活態度，其實比保持美麗得容貌更重要。但是，假如我們放棄對自己進行皮膚、身材等外在美得管理，我們又談何塑造美好人生呢？所以說，為了護膚而做出得種種努力并不是膚淺得行為，反而是一種對自己抱有責任得生活方式。