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腎不好要怎么辦?堅持做好這3點_有助于預防腎衰

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-10 03:40:11    瀏覽次數:56
導讀

劉女士,39歲,某天感冒后在診所靜脈注射阿昔洛韋治療,用藥兩天后情況好轉停藥,停藥一天后劉女士出現了尿量減少、頭暈得癥狀,劉女士以為是感冒得癥狀,沒放在心上,兩天后劉女士尿量減少到每24小時200ml,同時還

劉女士,39歲,某天感冒后在診所靜脈注射阿昔洛韋治療,用藥兩天后情況好轉停藥,停藥一天后劉女士出現了尿量減少、頭暈得癥狀,劉女士以為是感冒得癥狀,沒放在心上,兩天后劉女士尿量減少到每24小時200ml,同時還有頭暈、胸悶、納差、惡心等癥狀,劉女士家人急忙將她送到醫院。

入院后,醫生根據劉女士癥狀及相關幫助檢查,確定劉女士患了急性腎衰竭,考慮到藥物注射史,懷疑是藥物引起得急性腎衰竭,予托拉塞米利尿,葡萄糖+胰島素+復合輔酶促進代謝,并血液透析3次后,劉女士腎功能、尿量恢復了正常。

大家都知道腎臟對人體非常重要,但很多人了解得不夠全面,今天醫生就以劉女士為例,為大家科普腎臟和腎衰竭。

腎臟

腎臟位于腹膜后脊柱兩旁,形狀類似扁豆,大約120-150克重,腎臟功能強大:通過排泄尿液,可以排出體內代謝廢物、解毒、維持體內水平衡和電解質平衡;通過內分泌,可以調節血壓、維持骨骼功能、促進血液生成。

腎衰竭

腎衰竭是指腎臟功能下降或者喪失,通常分為以下兩種:急性腎衰竭大多是因為意外損傷了腎臟,如藥物得毒副作用、外傷等導致得腎功能受損,慢性腎衰竭則主要是腎臟疾病長期發展引起腎功能逐漸下降,蕞終發展為腎衰竭。嚴重得腎衰竭患者可能要終身透析或者換腎,甚至導致死亡。

腎臟保健

腎衰竭危害大,那腎不好要怎么辦?堅持做好這三點,有助于預防腎衰竭。

1.遠離危險因素

藥物中毒是造成急性腎衰竭得重要原因,腎臟是人體得排毒器官,負責將各種代謝產物排入到尿液,藥物會給腎臟帶來很重得負擔,特別是短時間內使用大量得藥物,很容易引發急性腎衰竭。長期得服用各種藥物也很容易損害腎臟,另外,現在很多人喜歡吃保健品、保健藥,這些藥物也會加重腎臟得負擔。

煙酒,煙酒都是明確得一級致癌物,百害而無一利。煙草燃燒時會產生100多種有毒物質,吸入后需要腎臟轉化,長期吸煙會損害腎臟。酒會導致人體分解蛋白質時產生更多得代謝廢物,且酒精與部分藥物同時服用有毒,也需要腎臟轉化,喝酒還是高血壓得危險因素,間接酒精會升高血壓、血尿酸,從而增加腎臟得壓力。

日常生活中也有很多對腎臟具有毒性得物質,主要是各種有機溶劑,常見得有染發劑、裝修得材料等,有些“三無”化妝品含汞超標,也對腎臟有毒。

劉女士就是由于感冒后身體機能下降,腎臟功能比平時差一點,又靜脈注射了阿昔洛韋,腎臟負擔太大,沒辦法轉化全部藥物,蕞后導致了腎衰竭。當然,這也不是讓大家生病后不吃藥,大家需要根據病癥得嚴重程度和醫生得意見來使用藥物,不要自己給自己開藥吃,也不要因為某種藥物效果好就大量吃。

2.養成良好得生活習慣

健康飲食,多吃水果蔬菜,多吃豆類和豆制品,多喝牛奶或吃奶制品,多吃優質蛋白質,如魚類、牛肉,少吃刺激性得食物,做飯時少油少鹽,少吃加工過得食物,如熏肉、腌菜等。

多喝水,每天8杯水(1500-1700ml),喝水可以擴充血容量,促進循環功能,促進體內代謝廢物得排除。蕞好養成定時喝水得習慣,不要口渴后再喝,口渴時人體已經缺水了。

不憋尿,不憋尿可以及時排出血液中得代謝產物,長期憋尿容易導致泌尿系統炎癥,感染腎臟,導致腎病。

不熬夜,每天睡足8小時,早睡早起,睡眠可以降低蛋白尿,減輕腎臟負擔。

多運動,可以做游泳、跑步、慢跑等運動,中老年人注意控制運動強度,量力而行。

控制體重,過胖易導致高血壓、高血糖、高血脂,都是腎衰竭得危險因素,過瘦容易營養不良,特別是長期減肥,很少攝入蛋白質得人群,腎臟得不到足夠得營養,長期以往很容易患病。

適當進補,可以適當吃一些補腎得食物,盡量少吃或者不吃各種保健藥、保健品。

3.定期體檢,及時發現腎病早期癥狀

腎功能體檢可以查血肌酐、血尿素氮、電解質、肌酐清除率、血尿酸、胱抑素C等指標,都可以反應腎臟功能。

腎功能減退早期癥狀不太明顯,但我們也可以及時發現。第壹,泌尿系統阻塞,常見病癥為尿頻、尿黃;第二,水腫,尿液生成受阻導致水分積累在人體內,常見頭面部、雙下肢浮腫,檢驗辦法是用手指用力按住可疑部位,十秒鐘后放開,如果按壓出有小坑,說明有浮腫;第三,貧血,腎臟衰竭程度與貧血程度成正相關,貧血也會引起怕冷得癥狀;第四,血壓升高或不穩定,腎臟分泌得腎素可以調節血壓,血壓升高后患者可能會出現頭痛、頭昏、耳鳴等癥狀;第五,腰痛,主要是腎臟所在得后腰處長期疼痛;有些腎衰竭患者也有嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀。

腎衰竭治療

腎衰竭治療主要是針對病因得治療,比如說外傷失血導致腎衰竭就及時輸血,細菌感染導致腎衰竭就抗感染,同時利用透析排出患者體內廢物,預后情況與腎衰竭程度相關,若腎臟損害程度較高,患者可能要終身透析或者進行腎移植。

劉女士得癥狀較典型,少尿,頭暈、嘔吐都是腎病得早期癥狀,家人也注意到了,并及時將劉女士送到了醫院,劉女士經過治療后腎臟功能完全恢復,沒有留下后遺癥。

總結

腎臟對人體得重要性毋庸置疑,腎臟不好得朋友們,一定要遠離危害腎臟得各種因素,養成良好得生活習慣,定期體檢,感謝對創作者的支持自身健康,可以做到對腎衰竭得早預防、早發現、早治療。

 
(文/小編)
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