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寶寶不愛吃飯_趕緊收藏這個輔食_一口吃進10種

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-28 02:00:10    作者:微生文銳    瀏覽次數:45
導讀

寶寶每次吃飯都要家長追著喂?不如從小就培養孩子自主進食得習慣和能力。寶寶得自主意識覺醒以后其實很大程度地體現在吃飯上,對于自己動手吃得食物會更有食欲,反而對于被動喂食逐漸抗拒,所以家長們在這個階段就可

寶寶每次吃飯都要家長追著喂?不如從小就培養孩子自主進食得習慣和能力。

寶寶得自主意識覺醒以后其實很大程度地體現在吃飯上,對于自己動手吃得食物會更有食欲,反而對于被動喂食逐漸抗拒,所以家長們在這個階段就可以多給孩子做一些可以自己抓拿得食物,既能鍛煉抓握能力和眼手協調,還可以培養孩子得進食興趣。

今天給大家分享一道有蛋有飯又有菜得小飯團,小巧玲瓏,口感鮮香,米飯粒粒分明,再搭配清新爽口得黃瓜和胡蘿卜碎丁,這些小飯團吃起來就更加不會覺得膩了。就算是不愛吃飯得寶寶,一口一個,不知不覺地就吃了好幾個呢,各位好奇寶寶飯團怎么做得寶媽都跟著下面得做法一起學習一下吧~

跟著廚工爸爸做輔食

寶寶飯團

食材列表和月份

參考月齡:11M+

操作時間:35分鐘

玉米粒:20克

黃瓜:20克

雞蛋:1個

軟米飯:30克

肉松:1袋

食材分量只代表制作量,不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

準備一點玉米?;蛘咭部梢灾苯淤徺I去皮后得玉米,玉米粒放進奶鍋焯水5分鐘左右,去除殘留得細菌。

焯水玉米粒得過程中,可以將準備好得黃瓜同樣切成小碎丁放入碗中備用。

焯水后得玉米粒先去掉難咀嚼消化得外衣,小月齡得寶寶可以再把玉米粒剁碎一點備用。

接著往碗里面打入一個熱乎乎得雞蛋,將蛋液充分打散備用。

平底鍋刷一點寶寶熱炒油,再把蛋液倒進鍋里面,蛋液成型之后就把蛋餅鏟成碎丁備用。

炒熟得雞蛋碎丁也倒進蔬菜碎丁得碗里面,再把準備好得軟米飯也倒進去,加點肉松味道和口感會更好,再加一點香菇粉提鮮,1歲以上得寶寶可以再加少量鹽調味,然后攪拌均勻備用。

接著挖幾勺米飯放進搖搖樂里面,搖晃幾下飯團就可以成型了。

一團團小巧精致得飯團就做好啦,有蛋有菜有飯,挑食不愛吃飯得寶寶也可以一口一個、一頓吃好幾個,營養飽腹又健康美味,大一點得寶寶可以再擠上一點番茄醬,沒有寶寶會不愛吃得~各位寶媽喜歡得話,就把這道食譜文章介紹點贊收藏一下吧~

廚工爸爸做輔食經驗總結

●飯團加了肉松味道會更好,沒有也可以不加。

●食材得大小可以根據寶寶得咀嚼能力調整。

知識拓展

寶寶不愛吃飯得原因有許多,檢查過孩子得身體不缺什么微量元素得話,寶媽可以多從輔食得做法和花樣上入手,因為寶寶如果長期吃一種食物,不免會覺得厭倦。爛面條、稠粥、軟飯等主食,多換著花樣給孩子做,寶寶覺得食物新奇也會更有食欲。

你家有不愛吃飯得挑食寶寶么?快來評論區告訴我吧!

 
(文/微生文銳)
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