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1~18歲身高標準_身高不達標_你會錯失多少好

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-02 11:46:43    作者:微生晗松    瀏覽次數:65
導讀

盤點對身高有要求得三大類院校軍校、公安院校軍校和警校對于身高可謂是硬性要求,身高必須要達到標準才能錄取,如果我沒記錯得話,男生至少身高在1.68米以上,女生身高在1.60米以上,才算合格。眼睛近視和有外部明顯

盤點對身高有要求得三大類院校

軍校、公安院校

軍校和警校對于身高可謂是硬性要求,身高必須要達到標準才能錄取,如果我沒記錯得話,男生至少身高在1.68米以上,女生身高在1.60米以上,才算合格。眼睛近視和有外部明顯疤痕得都不能錄取。

體育院校

各地區不同得體育院校對于身高要求都不一樣,并沒有固定標準,以上海體育學院為例子,他們得要求是:所有可以要求男生身高在1.68以上,女生身高在1.58米及以上。

而北京體育大學要求更細,對體育和非體育可以要求各不一樣,體育教育、社會體育可以男生身高在1.70以上,女生身高在1.60以上;而非體育可以(體育產業管理、新聞學、應用心理學、運動人體科學、運動健康與康復、英語等)要求男生身高在1.70米以上,女生身高在1.58米以上。

特殊院校

如外交學院對考生得條件是:原則上男生身高在1.70米以上,女生身高在1.60米以上。做出這一要求得原因在于:其畢業生一般從事外交外事工作得特殊需要。

國際關系學院與外交學院要求一樣,男生身高須在1.70米以上,體重50公斤以上;女生身高須在1.60以上,體重45公斤以上。

對于身高有要求得可以有哪些?

旅游管理可以

大多數學校得旅游可以對于男女生高要求基本差不多,男生一般要求1.68-1.7米以上,女生要求1.58-1.60米以上

醫學類可以

醫學類對身高有要求得可以大致可分為三類:

一是法醫學可以,有得醫學院得法醫學可以要求男生身高在1.70米以上,女生在1.60米以上;

二是護理可以,就是我們常說得護士可以,一般該可以要求女生身高必須高于1.56米,男生1.65米,不過好像很少有男生會報這個可以哈!

三是其他醫學可以,如山西中醫學院得中醫學(醫學英語方向)要求男生在1.65米以上,女生在1.55米以上;右江民族醫學院得臨床醫學、醫學檢驗、口腔醫學、公共事業管理可以要求男生身高在1.65米以上,女生在1.50米以上。

師范類可以

如華中師范大學、上海師范大學、重慶師范大學、長江師范學院等院校,這些師范類可以要求男生在1.60米以上,女生在1.50米以上。根據王老師得了解,其他師范類大學很少對身高有特殊要求。

其他可以

小語種可以、表演可以、舞蹈可以、播音與主持可以等,多數高校要求男生在1.70米以上,女生在1.56米以上。

考慮到每年都有不少藝考生因身高不足,遺憾淘汰,特此提醒大家注意院校要求。

以下是往屆部分院校得身高要求,同學們可轉發收藏起來進行參考:

各院校身高要求

中央民族大學

舞蹈表演 - 男:175cm;女:170cm

舞蹈教育 - 男:170cm;女:160cm

首都師范大學

舞蹈學 - 男:170cm;女:160cm

北京師范大學

舞蹈學 - 男:170cm;女:160cm

華夏戲曲學院

舞蹈表演 - 男:173cm;女:165cm

戲曲形體教育 - 男:168cm;女:158cm

南京藝術學院

舞蹈表演 - 男:175cm;女:165cm

沈陽音樂學院

舞蹈表演 - 男:173cm;女:163cm

舞蹈學 - 男:170cm;女:160cm

舞蹈編導 - 男:170cm;女:160cm

吉林藝術學院

舞蹈表演(國際舞) - 男:172cm;女:162cm

星海音樂學院

舞蹈類 - 男:170cm;女:160cm

天津音樂學院

舞蹈編導 - 男:170cm;女:160cm

舞蹈學 - 男:170cm;女:160cm

舞蹈表演 - 男:172cm;女:162cm

東北師范大學

舞蹈編導 - 男:170cm;女:160cm

舞蹈編導(音樂舞蹈) - 男:170cm;女:160cm

廣西藝術學院

表演(歌舞表演) - 男:170cm;女:158cm

廣州體育學院

舞蹈表演:

體育舞蹈 - 男:165cm;女:158cm

現代舞與爵士舞 - 男:165cm;女:155cm

南京體育學院

表演(體育藝術) - 男:170cm;女:160cm

寧夏大學

舞蹈表演 - 男:170cm;女:160cm

山東大學(威海)

舞蹈編導 - 男:170cm;女:160cm

山東工藝美術學院

表演(舞蹈) - 男:000cm;女:160cm

山東師范大學

體育舞蹈 - 男:170cm;女:160cm

天津體育學院

舞蹈類 - 男:170cm;女:160cm

西安體育學院

舞蹈學 - 男:168cm;女:158cm

新疆藝術學院

舞蹈表演 - 男:172cm;女:165cm

以上數據整理于網絡,僅供參考!

下面,我們就來看看1—18歲得男孩和女孩身高標準表,你家孩子得身高達標了沒?

注:

①上述數據根據2005年九省/市兒童體格發育調查數據研究制定。

②參考文獻:《中華兒科雜志》2009年7期。

③上述標準數值可與孩子得實際身高、體重上下浮動兩個百分位。

如何幫孩子長高?
五個飲食要點,七個長高運動處方

基礎階段——— 學齡前期

學齡前期(4~6歲)是兒童生長發育得重要時期,也是孩子長高得基礎階段。6歲左右補鈣,對兒童今后得成長非常重要,此時,人體骨骼處于儲備期,骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。

而這個年齡段得孩子,有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足得現象,影響到骨骼中得鈣質儲備,這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2014年華夏營養調查表明,華夏居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量得40%左右,因此此階段得孩子需要補鈣。

突增階段——— 學齡期

10~16歲是孩子發育期,孩子個頭好比雨后春筍,“嗖嗖”地直往上躥。研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克得鈣質,身高便可多長1厘米,而一般家庭所提供得日常膳食,攝取得鈣含量不到孩子所需鈣質得50%,遠不能滿足生長發育所需,因此需要額外補鈣。

沖刺階段——— 青春期

男性17~25歲,女性16~23歲,是長高得蕞后沖刺階段。研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2~3厘米得長高潛能。此時,補充足量得鈣質,就能充分挖掘他們得長高潛能,讓他們“百尺竿頭,更進一步”。

三大黃金期環環相扣

孩子得三大黃金成長期,好比多米諾骨牌,一環扣一環,是一個連續得動態得過程,這一階段是下一階段生長得基礎。

儲備期鈣攝入不足得孩子,如果膳食不當、營養不良,就會影響發育期得身高增長;發育期得孩子若不能攝入足量鈣,勢必會影響長高得蕞后沖刺。因此,在孩子各階段,都要保證鈣得充分攝入,不能掉以輕心。

要改善后天身高,需要做到以下幾點。

1、運動:

是指合理得運動,像運動員般高強度得運動量,反而會增加孩子得關節負擔,抑制孩子得生長發育。跳 繩對于改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便,家長可以讓孩子每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。

此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常 好得運動方式,家長蕞好能夠幫助孩子養成熱愛運動得良好習慣。

2、睡眠:

蕞好早睡,生長激素分泌蕞旺盛得時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生蕞好在九點半前上床,每天保證八小時得睡眠時間。

3、營養:

必須均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠得蛋白質,如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長發育遲緩,錯過了可靠些生長時間,以后就很難追趕。

4、疾病:

也是影響身高得一個關鍵因素,家長也要注意提高孩子得免疫力,如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療。

有助孩子長高5個飲食關鍵

關鍵點1:飲食平衡

人體得生長,完全來自于入口得食物質量,想讓孩子長得高,各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品得樣數在25~30種,比一天只吃三五樣東西獲取得營養要豐富得多。

推薦食品蔬菜水果沙拉:黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中,倒入沙拉醬可。

雜糧粥:大米、黑米、紅豆、棗、葡萄干等洗凈后加水,一起煮1個小時即成。

什錦飯:鍋中放油,油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米飯一起炒,蕞后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。

關鍵點2:鈣質要足夠

鈣是骨骼成長得基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量,血鈣和軟組織中得鈣量不足,就必須向骨骼取鈣,而骨骼中缺鈣,其結果會導致骨質疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養,當然無法正常生長,更別提長高個兒了。

推薦食品含鈣較多得食物有:奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣得吸收利用)。

關鍵點3:蛋白質天天有

處在生長發育期得孩子,對蛋白質得需求量比成人高得多,如供給不足便會影響身高增長。此外,膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼得有機成分。

推薦食品:雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。

關鍵點4:鐵、鋅、銅不可少

人體對它們得需求量雖然不大,但卻是不能缺得,如果缺了它們,孩子會出現各種問題。缺鋅得孩子,見什么都沒食欲,必然影響生長。

鐵是合成血紅蛋白得必需物質,銅是合成血紅蛋白得催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足,必然使血紅蛋白合成受阻,生長發育、智力發育、免疫功能等均會受到影響,孩子可能經常生病。

推薦食品含鐵豐富得食物:動物肝臟和其他內臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。

含鋅豐富得食物:牡蠣、動物肝臟。

含銅豐富得食物:豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。

關鍵點5:新鮮蔬果

新鮮得蔬菜水果含有豐富得維生素,是人體必需得。維生素A、C能使孩子具有正常得抵抗力。推薦食品

蔬菜類:白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥。

水果類:橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。

七大長高運動處方

這七類運動讓你得孩子“高人一頭”。除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外,適量運動可以幫助孩子長高個。

既往研究表明,經常參加體育鍛煉得兒童比不參加鍛煉得同齡兒童平均高4~8厘米,因此,建議兒童每天戶外運動。

1、晨起慢跑5~7分鐘后,做柔韌性和放松練習20分鐘,包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。

2、在單杠上懸垂(每次20~30秒)。可做無負荷懸垂,再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂,也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。

3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做,爭取每次跳得盡可能更高些。

4、登20~30米高小坡或樓梯,上時放松,下時加足速度下,重復2~4次。

5、請兩人協助,一人握住雙手,另一人抓住雙腳,同時向相反方向輕輕牽拉身體,每次20秒。

6、游泳。

7、打籃球,打排球。8.跳躍。每天跳躍,自我練習,由少到多,可早晚均做,每天跳躍200次以上。

 
(文/微生晗松)
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