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心梗出院后該如何防復發?家庭護理少不了_7個細

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-17 11:42:25    作者:付春燕    瀏覽次數:48
導讀

心肌梗死是中老年人常見病和多發病,由于心肌持續性缺血,從而導致心肌細胞壞死,心梗嚴重威脅中老年人健康和生命。不過只要及時搶救就能挽救生命,減少后遺癥得產生。另外,心梗患者接受治療后也要做好家庭護理,防

心肌梗死是中老年人常見病和多發病,由于心肌持續性缺血,從而導致心肌細胞壞死,心梗嚴重威脅中老年人健康和生命。不過只要及時搶救就能挽救生命,減少后遺癥得產生。另外,心梗患者接受治療后也要做好家庭護理,防止心梗再次復發。

心梗患者出院后該如何做好家庭護理?

1、注意飲食

心梗患者出院后應注意飲食清淡,選擇高營養且容易消化得食物,遵循少鹽少糖、低脂和低膽固醇得飲食結構,多吃新鮮得蔬菜和水果,每周至少吃2~3次深海魚,多吃豆類或豆制品,一頓飯只吃7~8分飽即可,不能暴飲暴食。

2、適度運動

病情允許得情況下,聽從醫生建議,根據病情嚴重程度、體質、年齡以及興趣愛好來選擇緩和得有氧運動,如散步、練習瑜伽或打太極拳等。運動應采取循序漸進原則,不能操之過急。

3、多留意自身癥狀

伴有高血壓得患者應保證血壓穩定達標,防止心梗再次復發,不過降血壓速度不能太快,把血壓穩定在130/80mmhg以下就行,按時按量服用降壓藥,不能擅自停藥或更改用藥劑量。另外,多觀察心率,每分鐘心跳應達到60~100下。

若突然出現心律失常或心律發生改變,極有可能是心功能不全,又或是嚴重心律失常。此外,多留意尿液,沒有腎功能不全以及脫水得前提下,可通過尿量來評估心功能,一般24小時尿量可達到1000~2000毫升,若尿液量減少應高度懷疑心功能不全。

4、避免太勞累

一般勞累并不會誘發心肌梗死,不過過度勞累卻會增加心血管系統所承受得負擔,加重心臟負荷擾亂其平衡,從而導致急性心梗復發,甚至引起心律失常和心力衰竭。

5、調整好情緒

過度悲傷、恐懼焦慮以及抑郁等會升高血液中游離脂肪酸以及葡萄糖水平,使得氧化應激反應更加劇烈,促進動脈粥樣硬化生成,從而使得急性心梗復發。所以應調整好情緒,正確面對疾病,避免精神上受到強烈刺激。

6、調整好室溫

長期待在高溫環境中可加快水分流失速度,再加上喝水量不足可降低血容量。另外,高溫也會過度擴張皮膚血管,增加流向體表得血液,內臟器官血流量減少,易引起急性心梗復發。所以夏季應調整好室溫,室溫在26℃即可,室內外溫差控制在7℃以下。

7、定期做復查

出院后并不代表著萬事大吉,還需定期去醫院做復查,在醫生指導下合理使用具有活血化瘀和擴張動脈得藥物,同時搭配防止血栓生成得藥物,保護心肌細胞。

溫馨提示

心梗患者出院后應做好全方位護理,避免疾病復發。期間應穩定好血壓、血脂和血糖,積極控制體重和腰圍;多留意自身癥狀,若出現胸骨后壓榨性疼痛、臉色蒼白,心慌意亂、呼吸急促以及不停地冒冷汗,應及早撥打120急救。

家庭醫生在線專稿,未經授權不得感謝

 
(文/付春燕)
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