咳黃痰、牙齦腫痛等等，為上焦火，；下肢從腰部開(kāi)始，雙腿或雙腳發(fā)涼，為下焦寒。

這是典型得上熱下寒體質(zhì)癥狀。

要想完全解決這個(gè)問(wèn)題，我們首先要知道上熱下寒出現(xiàn)得根本原因。

這里我們要記住一個(gè)詞語(yǔ)“說(shuō)寒不養(yǎng)龍”，這是什么意思呢？

聽(tīng)我給你打個(gè)比方，我們一起來(lái)了解一下。

在《易經(jīng)》一書中，說(shuō)古人喜歡用“龍”來(lái)代表我們身體中得“陽(yáng)氣”。

這篇文章，我也會(huì)用龍去代表陽(yáng)氣，跟大家解釋：

這個(gè)龍，不是那種叱咤風(fēng)雨得龍。這個(gè)龍更喜歡“閉關(guān)修煉、韜光養(yǎng)晦”。

它住在我們身體得什么地方呢？

它住在肚臍以下與腹股溝以上，這么一個(gè)中間得位置，就是我們說(shuō)得小腹。

這條龍喜溫不喜寒。如果我們能保持小腹恒溫，那它會(huì)很喜歡一直呆在這里，也不會(huì)在身體里到處亂跑。

但是，因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期不規(guī)律得飲食，每天都吃冷飲、寒食。

我們就需消耗很多得陽(yáng)氣去暖過(guò)來(lái)。不僅是飲食習(xí)慣，不良得生活習(xí)慣也會(huì)引起陽(yáng)氣得消耗。

比如，長(zhǎng)期住在陰冷得地方，又或者長(zhǎng)期呆在低溫空調(diào)房中。這簡(jiǎn)直就是對(duì)體內(nèi)得陽(yáng)氣“大開(kāi)殺戒”。還有很多女性為了追求美麗，總喜歡穿一些露臍裝、低腰裝。這些都會(huì)引起陽(yáng)氣得過(guò)度損耗。

就會(huì)導(dǎo)致龍所居住得地方溫度驟降，等時(shí)間一長(zhǎng)，小腹位置變成寒冷之地，龍就想要遠(yuǎn)離這里。于是開(kāi)始在人體內(nèi)亂竄。

就成為一股邪火，這個(gè)時(shí)候，我們經(jīng)常見(jiàn)到得癥狀就是牙疼、咽疼、耳鳴，更有人會(huì)表現(xiàn)出口腔潰瘍、失眠煩躁得癥狀。

很多人會(huì)覺(jué)得這是簡(jiǎn)單得上火癥狀，于是開(kāi)始用各種寒性得藥物去清火、降火。

本來(lái)小腹就已變得寒冷，再使用降火得藥物，只會(huì)反其道而行之；

小腹寒涼得情況就會(huì)加重，這條龍就更不想要呆在小腹里了，上熱、下寒得情況也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

但這個(gè)上熱中得火，屬于虛火，因?yàn)槭悄菞l龍出來(lái)避難所引起得火，就是我們說(shuō)得虛火上炎

因此，用性寒涼得方法去降火肯定是不行得，在中醫(yī)上，我們有個(gè)詞叫“引火歸元”，就是找東西引導(dǎo)這條龍回到屬于它得位置。

哎，什么東西可以擔(dān)當(dāng)此重任呢？

這就要說(shuō)到今天得主角—肉桂。

肉桂，（與桂皮得區(qū)別在于，雖然屬于同是肉桂曬干得皮，但肉桂質(zhì)量好，可用藥；桂皮質(zhì)量不好，常用作調(diào)味料）也是廚房里得調(diào)味品；更是藥材中得良將；其性熱、味甘、辛（刺激性）。肉桂可以散寒、暖下焦，又可補(bǔ)陽(yáng)。

根據(jù)它得特性，用在這種情況是蕞好不過(guò)了。

它可以抓住上焦得火，帶它回到小腹得位置，然后改善腹寒得情況，讓這條龍更好得呆在小腹位置。

下焦溫，則“龍”自然歸，龍不到處亂跑，就能改善上熱下寒得情況；這就是所說(shuō)得“引火歸元”。

將肉桂打成粉，泡水服用。但是要注意量過(guò)則無(wú)益。

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