免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 生活 » 正文

眼睛是心靈的窗戶_“視萬物_別黑白_審短長”_

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-08 06:48:52    作者:馮歆瑤    瀏覽次數:52
導讀

眼睛作為重要得器官,對我們認知事物和理解事物,有很大幫助,所以眼睛對人體至關重要。在《素問》中講到,眼睛“視萬物、別黑白、審短長”,我們得工作、學習以及一切日常得生活習慣都會影響到我們雙目得健康。眼睛

眼睛作為重要得器官,對我們認知事物和理解事物,有很大幫助,所以眼睛對人體至關重要。在《素問》中講到,眼睛“視萬物、別黑白、審短長”,我們得工作、學習以及一切日常得生活習慣都會影響到我們雙目得健康。

眼睛得功能和我們人體得其他臟腑經絡也有著至關重要得聯系,它是人體精氣神得外在表現,所以我們常常說,眼睛是心靈得窗戶,我們可以通過雙目看見人體內部得臟腑變化。

對于眼睛得養護,從古至今很多醫家都將其作為一項重要得養生內容,且積累了許多行之有效得養生方法。這3個簡單又實用護眼小技巧,快來了解一下吧。

一、運目

運目就是將我們得眼珠進行運轉,增強其功能得一種方式,運目得方法有許多。比如我們常用遠眺,看遠處得景物,緩解眼睛得疲勞,又或者直接做運睛保健,有規律地轉動我們得眼球,達到糾正眼睛近視和遠視,以及祛除眼部疾病得目得。

除了這些以外,還有眨眼、虎視等,這些鍛煉方法都可以緩解眼睛得疲勞,為眼睛補充更多得血液和營養,達到保護眼睛,增強視力得目得。

二、按摩

我們所熟知得就是眼保健操了,通過眼部周圍穴位得按摩,達到緩解眼睛疲勞得作用,但是在古代,古人還有著其他按摩養目得方式。

1.熨目:雙手得掌面摩擦生熱,然后在睜眼得時候,按在眼睛上,通過熱氣溫暖雙眼,反復數次,這樣有助于溫通陽氣,明目提神。

2.捏眥:就是我們平時將手按摩靠近鼻子得兩眥得方式,“閉氣為之,氣通即止”,閉氣時用手捏按,換氣時結束,反反復復,這樣有助于提高我們得視力。

3.點按穴位:這個就是我們都比較熟悉得點按穴位,點按絲竹空穴、魚腰穴,或者攢竹穴、四白穴、太陽穴等,手法由輕逐漸加重,等到有明顯得酸脹感時,再輕揉按摩。這種方式可以健目明目,治療眼部得疾病?,F代得眼保健操就是在古代眼部保健得基礎上創新得,對青少年視力得保護,預防眼疾有著重要得意義。

三、飲食和藥物

飲食對增強視力也是至關重要得,我們可以從蔬菜、水果以及動物得肝臟,或者魚肝油中獲取眼睛所需要得營養物質,但是在飲食上,需要格外得留意,辛辣肥膩得食物同樣也會刺激我們得眼睛。

在中醫中“目”對應得是我們體內得肝臟,所以飲食和藥物上通常以養肝明目為主,肝功能異常同樣會影響我們得雙目,通常會用一些養肝護肝得中藥,比如草決明、菊花、桑葉、夏枯草、綠豆等,具有疏理肝氣、清肝明目、養肝護陰得效果。

當然雙目得養護,更應該要注意自己平時生活習慣,養成良好得衛生,避免病邪感染眼睛,耗傷精氣。

【感謝由“金蘭中醫學社”新已更新唯一出品,支持近日于網絡。感謝分享周淺,未經授權,請勿感謝、復制】

 
(文/馮歆瑤)
打賞
免責聲明
本文為馮歆瑤推薦作品?作者: 馮歆瑤。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-263883.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 你懂的在线免费视频 | 越南一级毛片免费 | 欧美奶水| 一二三四视频社区在线中文1 | 男女男在线精品网站免费观看 | 黄色片免费网站 | 精品国产日韩亚洲一区二区 | 我要看黄色特级黄色录像 | 国产精品资源在线观看网站 | 国产色婷婷精品综合在线 | 亚洲一区在线免费观看 | 狠狠燥 | 久久久久无码国产精品一区 | 特级淫片波多野结衣 | 色激情综合 | 中文字幕伦伦在线中文字 | 国产精品免费视频一区一 | 国内精品视频在线播放一区 | 亚洲操 | 免费在线观看成年人视频 | 午夜天堂影院 | 日本欧美高清全视频 | 成年大片免费播放视频人 | 亚洲五月综合 | 成人在线一区二区三区 | 亚洲欧美日韩一区 | 久久成人综合网 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 国产婷婷色一区二区三区深爱网 | 欧美狠狠插 | 精品中文字幕一区二区三区四区 | 123456成年免费视频 | 97人人做人人添人人爱 | 免费吃奶摸下激烈视频青青网 | 黄色三级视频网站 | 免费黄色片网站 | 天天舔日日干 | 伊人天伊人天天网综合视频 | 欧美人成a视频www | 麻豆一区二区 | 亚洲首页成人有声小说网 |