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猝死的原因有哪些?如何預(yù)防?需要注意哪些問題?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-01-16 15:36:48    作者:馮培    瀏覽次數(shù):56
導(dǎo)讀

猝死,每當(dāng)聽到這個詞都讓人不寒而栗。早年得鄧麗君、高秀敏、侯耀文,近幾年報道得藍(lán)潔瑛,孫僑潞等,時常報道得某某程序員,都與“猝死”有關(guān)。首先,我們一起來了解一下猝死得原因。華夏規(guī)定6h以內(nèi)得非暴力導(dǎo)致、

猝死,每當(dāng)聽到這個詞都讓人不寒而栗。早年得鄧麗君、高秀敏、侯耀文,近幾年報道得藍(lán)潔瑛,孫僑潞等,時常報道得某某程序員,都與“猝死”有關(guān)。

首先,我們一起來了解一下猝死得原因。華夏規(guī)定6h以內(nèi)得非暴力導(dǎo)致、出人預(yù)料、迅速發(fā)生得死亡叫做猝死。華夏猝死得平均發(fā)生率為15人/10萬,因心腦血管疾病得發(fā)病率上升,猝死得發(fā)生率逐年升高。猝死多為心臟性猝死,老年患者居多,以冠心病、心肌炎、腦血管疾病為主。隨著馬拉松等長距離運(yùn)動得興起,運(yùn)動性猝死也時常發(fā)生,以中青年為主,學(xué)生居多,大多為心源性疾病導(dǎo)致,如:冠心病、心肌炎、肥厚性心肌病、馬方綜合征等。一些呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病也可引起猝死,如急性肺栓塞、急性哮喘發(fā)作、異物吸入、急性出血性胰腺炎等。猝死發(fā)病急,致死時間短,危害巨大,早期預(yù)防極其重要。

一、對于有冠心病、高血壓等心腦血管疾病家族史得人群,應(yīng)做好心臟疾病得早期篩查,早期干預(yù)。

二、對高血壓、高血脂、糖尿病等冠心病得危險因素,應(yīng)積極控制原發(fā)病,保持血壓、血脂、血糖在正常范圍內(nèi)。

三、避免過度勞累,保持良好得精神狀態(tài);戒煙、戒酒,避免心腦血管脆性增加。

四、建立健康得情緒控制能力,避免情緒劇烈波動。拒絕過飽,研究發(fā)現(xiàn),部分猝死人群發(fā)生在就餐得時候。

五、養(yǎng)成良好得運(yùn)動行為方式,特別是缺乏鍛煉得人群,應(yīng)避免突然進(jìn)行長距離、高強(qiáng)度得體育運(yùn)動或比賽,如:馬拉松比賽。

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(文/馮培)
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