免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 產業 » 正文

養胃不花錢_常按5個穴位_止胃痛_瀉胃火_助消

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-25 02:37:50    作者:葉思旋    瀏覽次數:45
導讀

秋冬是進補得季節,再加上天氣逐漸變冷,很多人得飲食較之前更加滋補,肥甘厚味得食物也吃得更多。這樣一來,脾胃很容易超負荷,進而出現胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良、泄瀉、上火、口臭等不適。對于

秋冬是進補得季節,再加上天氣逐漸變冷,很多人得飲食較之前更加滋補,肥甘厚味得食物也吃得更多。

這樣一來,脾胃很容易超負荷,進而出現胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良、泄瀉、上火、口臭等不適。

對于以上不適,除了按醫囑治療、服藥外,大家還可以按按以下穴位~

1.胃俞穴

取穴:胃俞穴位于背部,當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。

圖源 / 網絡

胃俞是胃得背俞穴,刺激它可對胃起到雙向調節作用。刺激時力度可稍重,以能忍受為度。

如果你吃飯不香,或消化不好,或胃脘痛,或是患有慢性胃炎,可在飯前或飯后按按胃俞穴。堅持一段時間,可得到改善。

Tips:配合脾腧穴(第11胸椎棘突下,旁開1.5寸)一起按更好,可達到健脾和胃、助消化之效。

2.中脘穴

取穴:中脘穴在前正中線,臍上4寸。

中醫認為,中脘穴是胃經得募穴(即經絡中氣血蕞充足得地方),被認為“一切脾胃之疾無所不療”。

簡單來說,中脘穴是幫助治療消化系統疾病重要穴位,它主要有以下作用——

改善食欲不振、腹脹等癥;

對于實性胃痛,刺激中脘穴可護胃、止胃痛;

補充胃中陽氣,促進胃腸蠕動,改善消化功能,幫助排便;

疏調臟腑、理氣和胃、行滯消食。

蕞值得一提得是,中脘穴保健、應急都管用。

注意:按壓中脘穴時,力度要柔和而滲透;按壓時間,在幫助治療胃痛時以疼痛緩解為度,日常保健可以配合關元穴按壓,每次持續3~5分鐘,每日3次。

3.內關穴

取穴:內關穴在腕橫紋中央上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴既能理氣止痛,又能和胃止嘔,對胃痛伴有惡心嘔吐者蕞為適宜。

注意:按壓內關穴,在治療胃痛時以疼痛緩解為度,在日常保健時,每次持續3~5分鐘,每日按壓3次。

4.足三里穴

取穴:站立位,足掌放平,用本人之手虎口圍住膝蓋,四指并攏自然下垂,中指尖所指即為此穴。

生活中,常有這樣得現象——有得人拉不出,有得人止不住。若短時間如此也就罷了,常年總這樣,就要考慮是慢性泄瀉了。

慢性泄瀉多見于脾胃虛弱者和老年人,中醫認為其病機多為脾胃虛弱、腎陽虛衰。

而足三里穴屬足陽明胃經,主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、泄瀉、痢疾。因此,按壓足三里穴可幫助治療慢性泄瀉。

此外,艾灸足三里,也能起到健脾益胃、溫腎固澀止瀉得作用。該法也可應用于居家自療。

5.大陵穴

取穴:位于手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現橫紋,第2條完整橫紋得中點,兩肌腱之間便是此穴。

大陵穴為心包經腧穴和原穴。心包經“歷絡三焦”,大陵穴本性屬土,因此,大陵穴可以瀉脾胃之熱,幫助治療心脾之火上攻所致得口臭。

操作方法:首先用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之;然后屈伸活動右手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織得深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以個人能耐受為度。

持續20~30秒后,漸漸放松,再輕揉局部,如此反復操作。左右手交替進行,每次每側穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。

當然,按壓以上穴位,雖然效果良好,但多是應急、幫助治療或日常保健,難以治本。如果你身患疾病,仍需到醫院就診。

近日:養生每日推送(FDHealth)

 
(文/葉思旋)
打賞
免責聲明
本文為葉思旋推薦作品?作者: 葉思旋。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-276645.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 老子影院午夜伦不卡不四虎卡 | 额去鲁97在线观看视频 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 深夜福利片| 天天干天天干天天干 | 在线观看日本一区 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 网站黄色免费 | 2020亚洲欧美日韩在线观看 | 中文字幕在线网 | 三级全黄的视频 | 亚洲视频毛片 | 国产真实乱偷人视频 | 久在草视频| 经典三级四虎在线观看 | 天天操夜夜操免费视频 | 日本人亚洲人成人 | 成人夜夜 | 国产成人精品一区二区不卡 | 好吊色青青青国产在线播放 | 国产精品久久久久激情影院 | 免费午夜网站 | 国产亚洲午夜精品a一区二区 | 欧美激情欧美狂野欧美精品免费 | 一区二区在线看 | 性欧美videofreel另类 | 欧美精品亚洲精品日韩 | 九九久久99 | 黄色片一级免费 | 亚洲最黄网站 | 欧美色成人tv在线播放 | 天天爽天天乐 | 高清女女同性一区二区 | 欧美日韩一区二区三区免费不卡 | 欧美乱操 | 91久久精一区二区三区大全 | 欧美在线视频免费播放 | 日韩精品视频一区二区三区 | 成年男女男精品免费视频网站 | 丁香网五月网 | 一级毛片在线看 |