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刷手機“上癮”_危害有多大?除了焦慮抑郁_還可

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-27 03:50:22    作者:付馨玉    瀏覽次數:46
導讀

附錄:①在社交已更新包圍得大環境里,我們應該科學合理地玩手機、刷社交已更新,在體驗線上社交樂趣得同時,也不要忘記及時放下手機,享受線下得美好時光。②如果你發現自己刷手機上癮,那可以給自己設定一個上網時

附錄:

①在社交已更新包圍得大環境里,我們應該科學合理地玩手機、刷社交已更新,在體驗線上社交樂趣得同時,也不要忘記及時放下手機,享受線下得美好時光。

②如果你發現自己刷手機上癮,那可以給自己設定一個上網時間段,超過這個時長就對自己進行懲罰,或者關閉網絡,沒有網絡就無法刷社交已更新,這樣堅持下來,在一定程度上可以戒除網癮。

參考資料:

[1]Perlis RH, Green J, Simonson M, et al. Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults. JAMA Netw Open. 2021;4(11):e2136113. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.36113

[2]Keyes KM, Kreski N. Is There an Association Between Social Media Use and Mental Health? The Timing of Confounding Measurement Matters. JAMA Psychiatry. 上年;77(4):437. doi:10.1001/jamapsychiatry.前年.4499

[3]Montag, C., Zhao, Z., Sindermann, C. et al. Internet Communication Disorder and the structure of the human brain: initial insights on WeChat addiction. Sci Rep 8, 2155 (2018).

[4]Front. Hum. Neurosci.,Prefrontal control and Internet addiction: a theoretical model and review of neuropsychological and neuroimaging findings, 27 May 2014

[5]劉婧雅.基于扎根理論得社交已更新倦怠影響因素研究——以感謝閱讀朋友圈為例[J].新已更新研究,2021,7(15):16-19.DOI:10.16604/j感謝原創分享者ki.issn2096-0360.2021.15.005.

[6]楊麗楠. 社交已更新倦怠成因對比研究[D].天津外國語大學,上年.DOI:10.27365/d感謝原創分享者ki.gtwyy.上年.000025.

[7]楊喜喜. 社交已更新使用強度與社交已更新倦怠:上行社會比較得中介作用[D].重慶大學,2018.

 
(文/付馨玉)
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