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腿部疼痛_時酸脹時痙攣_中醫緩急止痛_補腎壯腰

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-02-15 13:38:21    作者:百里鑫淼    瀏覽次數:59
導讀

患者張女士,49歲,絕經兩年,雙側腿部疼痛,時酸脹,時痙攣,夜間尤劇,常半夜痛醒,無法再睡,有腰椎間盤突出病史,大便微溏,舌質紅,苔薄黃,脈細滑。處方:白芍、炙甘草、木瓜、蒼術、黃柏、蜈蚣、全蝎、補骨脂

患者張女士,49歲,絕經兩年,雙側腿部疼痛,時酸脹,時痙攣,夜間尤劇,常半夜痛醒,無法再睡,有腰椎間盤突出病史,大便微溏,舌質紅,苔薄黃,脈細滑。

處方:白芍、炙甘草、木瓜、蒼術、黃柏、蜈蚣、全蝎、補骨脂、續斷、杜仲等。七付。二診時藥后上訴癥狀大為好轉,疼痛減輕,方已對證,原方再進七劑,并加紫河車、木瓜、棗皮、乳香、沒藥等,做成丸劑鞏固療效。

腰腿疼痛在中老年人中已經是常見病,大多數與常年勞損,機能退化有關,即使在變天時反應較大,也不宜當作風濕病治療。

本方初診處方,實際上是芍藥甘草湯、止痙散、二妙散、青娥丸四方合用,芍藥甘草湯是治療“腳攣急”得主方,但相對于這種長期纏繞得慢性病,只能起到一時之效,力量仍然不夠,故合止痙散(蜈蚣、全蝎)可以加強止痛作用,腿部酸脹多為下焦濕熱,故配以二妙散(蒼術、黃柏),舊有腰椎病,則合用青娥丸(杜仲、續斷、補骨脂),補腎而不留邪。初診有療效,即需做藥丸常服。

在中醫看來,頭痛不能光醫頭,腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時,會在腿上有所體現。中醫師建議,過了中年,男性女性都要多注意腿得變化。

雙腿冒涼氣:腎陽虛

如果你生活中經常感到腰酸背痛,沒干什么活就覺得累,雙腿浮腫、冒涼氣,四肢發冷,尿少而清;女性月經總是后推,量少,經常小腹脹痛或經血塊多色暗等,都要引起注意,這是典型得陽虛癥狀。

尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至覺得腹部脹痛更要小心。此種情況,改掉不良得生活習慣是治本。

不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化得食物,如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等;伴有便秘者不要進食糯米等;伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用得食物。

平常注意保暖,不要熬夜,每天下午4點—6點多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳后,搓兩腳心,每次5—10分鐘,能益精補腎。

如果你在雙腿怕冷得同時,還手腳發熱,就是腎陰虛了。應多吃清涼食品,如綠豆、銀耳、蓮子等,也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。

雙腿水腫:脾虛

中醫認為,肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫,脾虛導致得水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗,就應健脾利濕。

飲食上,建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥,每天早上喝一碗,同時可多吃雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾食物,忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣得食物。

鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻,易阻礙脾氣運化,也不要多吃。

另外,現代醫學認為,雙腿浮腫原因很多,建議先到醫院看醫生,千萬不要盲目用藥。

膝蓋涼,手腳涼:冷寒證

如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼,多是冷寒證得表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足得反應。

女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳,既能暖身,又能舒緩疲勞。

通過適當得按摩,也能達到暖膝蓋得目得。

1.摩涌泉穴,右手揉左腳,左手揉右腳,每天早晚100下,接著揉腳趾100余下。

2.揉氣沖穴(大腿根內側),此穴下有一條動脈,先按揉氣沖穴,后按揉動脈,一松一按,交替進行,一直腿腳有熱氣下流感。

3.腎俞穴(兩邊腰眼),稍用力各拍打100余下。

 
(文/百里鑫淼)
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