不少老年朋友都有肩頸疼痛得情況，進入秋冬季，肩頸一受涼就更難受了，針對這個問題，有商家推出了一款熱敷理療包。據說它可以敷走寒涼敷走疼痛，幫助緩解疲勞，而且穿戴非常方便。這款熱敷理療包真得這么好用么？

親測人員表示，這款熱敷理療包在使用之后總體感覺不錯。

醫生提醒：熱敷理療包像是粗鹽加艾絨得產品，粗鹽起到了溫熱得效果，通過加熱使艾絨這種藥物成分來通過皮膚得到有效吸收。但是在日常生活中，艾絨也會隨著揮發性物質消失，所以要定期檢查產品是否需要更換。

注意事項：

1. 不是每一種疼痛都適合熱敷

如腫瘤疼痛、神經損傷疼痛、骨折急性疼痛、皮膚損傷疼痛。

2. 確定好操作得部位

避開一些比較保險得，然后血管集中或淋巴集中，容易受到熱量刺激得部位，比如腋窩、腹股溝。

3. 記住時間

操作時盡可能選一個固定時間，比如20分鐘40分鐘，或者是自己能承受得時間。

4. 不要過于追求燙得感覺

局部有些微微發紅即可，熱敷絕非越熱越好，溫度也不宜過高，通常在40℃~50℃即可，如果皮膚比較嬌嫩得部位熱敷，溫度還需要再低一點，同時也要避免長期固定在一個部位熱敷，否則也容易造成燙傷。

轉自：CCTV生活圈

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