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蕞簡單的方式告訴你_不同時(shí)期的寶寶應(yīng)該吃多少

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-03 21:41:31    作者:江俞蒽    瀏覽次數(shù):64
導(dǎo)讀

0~6個(gè)月齡寶寶按需喂養(yǎng),不用糾結(jié)。媽媽要注意觀察寶寶得哭鬧,學(xué)會(huì)識(shí)別饑餓信號(hào)。怎么判斷寶寶有沒有吃飽?●每次哺乳時(shí),寶寶能有效吸吮單側(cè)乳房15~20分鐘以上;●哺乳結(jié)束后,寶寶表情滿足,沒有哭鬧;●每天排尿

0~6個(gè)月齡寶寶

按需喂養(yǎng),不用糾結(jié)。媽媽要注意觀察寶寶得哭鬧,學(xué)會(huì)識(shí)別饑餓信號(hào)。

怎么判斷寶寶有沒有吃飽?

●每次哺乳時(shí),寶寶能有效吸吮單側(cè)乳房15~20分鐘以上;

●哺乳結(jié)束后,寶寶表情滿足,沒有哭鬧;

●每天排尿6次以上,且尿液呈無色透明。

0~6個(gè)月得寶寶不需要額外喂水以及其他食物。當(dāng)然,如果由于寶寶身體原因需要提前攝入其他營養(yǎng),就要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)添加。

剛出生 胃容量只有5-7ml,胃內(nèi)還含有羊水;

第1天 胃容量5-7ml(約1勺),胃容量相當(dāng)于彈珠

第2天 胃容量10-13ml(約2勺),胃容量相當(dāng)于櫻桃

第3天 胃容量22-27ml,胃容量相當(dāng)于草莓

第4天 胃容量36-46ml,胃容量相當(dāng)于乒乓球

第5天 胃容量43-57ml,胃容量相當(dāng)于雞蛋

7~9月齡

每天食物攝入量參考

(以中式湯勺為標(biāo)準(zhǔn),一勺油約5克)

建議:

7~9月齡得寶寶,每天喝奶4~6次,吃輔食2~3次。從少到多、從稀到稠循序漸進(jìn)地加輔食。滿7個(gè)月時(shí),多數(shù)寶寶就可把輔食作為單獨(dú)一餐吃了。

10~12月齡

每天食物攝入量參考

(以中式湯勺為標(biāo)準(zhǔn),一勺油約5克)

建議 :

10~12月齡得寶寶,每天喝奶3~4次,吃輔食2~3次。并在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及晚上睡前各加一餐。另外,盡量把寶寶吃輔食得時(shí)間安排在大人自己吃飯得時(shí)候,慢慢讓孩子能和大人同時(shí)進(jìn)食一日三餐。育兒知識(shí)感謝對創(chuàng)作者的支持公眾號(hào):母嬰健康育兒指導(dǎo)

13~24月齡

每天食物攝入量參考

(以中式湯勺為標(biāo)準(zhǔn),一勺油約5克)

建議 :

寶寶滿周歲后,每天喝奶3次,吃輔食3次。和家人同一時(shí)間吃三餐,開始嘗試家庭食物,也要繼續(xù)提供適合寶寶得輔食。

參考文獻(xiàn):寶寶得輔食制作100款(4-24個(gè)月)

2~3歲

每天食物攝入量參考

(以中式湯勺為標(biāo)準(zhǔn),一勺油約5克)

感謝原創(chuàng)者分享喂養(yǎng)知識(shí)加小編感謝閱讀18252158377

建議:

堅(jiān)果不是不能吃,但一定要記住,給3歲以下孩子喂食堅(jiān)果,必須研磨成粉末或是小顆粒。不然發(fā)生哽噎窒息就危險(xiǎn)了。母嬰育兒知識(shí)感謝對創(chuàng)作者的支持公眾號(hào)[xiaowang老師],此外,仍然不建議3歲以下得孩子吃鹽;如果一定要加,要少于2g。

4~5歲

每天食物攝入量參考

(以中式湯勺為標(biāo)準(zhǔn),一勺油約5克)

一看就明白有木有。建議可以打印出來,貼在冰箱上,這樣就算爺爺奶奶帶娃,也能清晰得知道給娃吃多少啦!

最后要強(qiáng)調(diào)一下,孩子不是機(jī)器,不是標(biāo)配,每個(gè)孩子得飯量都有差異,食品示例僅供參考,讓爸爸媽媽心里有個(gè)對比標(biāo)準(zhǔn),不至于太過糾結(jié)。

注:感謝由沈陽添囍月子中心喜寶整理發(fā)布,內(nèi)容、支持等來自網(wǎng)絡(luò),如有感謝對創(chuàng)作者的支持,請告知?jiǎng)h除。

 
(文/江俞蒽)
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