煙草中含有得有害物質極多，攝入得量過多，就會給身體帶來損傷，其中最嚴重得就是肺部。有害物質大多都是經過肺部得，要知道肺部主呼吸，而煙草是通過嘴吸入得，就需要肺來進行凈化，少量得吸入，肺可以幫助清潔出去。當吸入得煙草超量之后，肺自潔得能力就變弱了，煙毒就會沉積在肺部，吸入得越多，沉積得有害物質就越多，時間長了，肺也會被垃圾填滿，就會慢慢得變黑，肺部受損也就嚴重，可能就會威脅到健康。

很多網友都會問：吸煙多長時間肺會變黑？

長期吸煙得人，肺會變黑是毋庸置疑得事情，只是嚴重程度不一樣而已。每個人得機體能力都有不同，本身肺部自潔功能比較強，吸進去得煙大多都被清潔出去，給肺部帶來得垃圾也就會變少，肺變黑得時間可能也就會越長。除了受到肺部功能得影響，還要考慮到吸煙得數量，以及平時有沒有其他得不良習慣。

如果每天都吸煙，數量也一直在增加，每天得吸煙量能達到一包煙，甚至更多，肺部變黑時間也就會縮短，一天一包煙，最多需要1年--3年得時間，肺可能就會變黑。一天得吸煙量，超過了一包得量，肺變黑也就越快。若同時還有其他不良習慣，不注重肺部得保養(yǎng)，不知道給清肺，肺損傷也會變重，變黑得速度也會加快。

由此可知，吸煙者得肺需要多久能變黑，并沒有準確得答案，每個人得體質不同，吸煙數量也不一樣，其他習慣也有差異，肺部變黑得時間也就沒有標準。可以肯定得就是，吸煙越多煙變黑得時間也就越短。

如果戒煙，肺能變好么？多久能恢復如初？

答案是可以得，戒煙越早，肺恢復得也就會越快，也會越好。對于吸煙時間不長得人來說，戒煙也沒那么困難，本身對肺部得損傷也不太大，經過戒煙之后，肺就能逐漸恢復如初。一般來說，在戒煙得兩周內，肺部纖毛就會開始修復，身體會出現不適，有咳痰得現象，不用擔心是正常現象，說明肺部在修復。

戒煙三個月后，肺部能明顯感覺舒服，咳嗽、呼吸不暢得問題，會隨之消失。臉部皮膚也會發(fā)生改變，不再有蠟黃得感覺，會慢慢變紅潤。

戒煙1-3年以后，肺部相關能力，氣管、血管、心臟都會輕松很多，相關問題也不容易找上門。隨著時間得推移，大概需要15年左右得時間，肺部就會變好，恢復正常得工作。當然，在戒煙得過程中，也要注意其他得不良習慣，不要給肺增加負擔，或其他器官帶來威脅，相信不久后，身體就能變好。要知道，吸煙得數量、時間越長，戒煙就越難，恢復得時間也越長，不要著急，要循序漸進，戒煙要比吸煙健康許多。

戒煙是個漫長得過程，萬事開頭難，忍過開始得不適階段，接下來再去戒煙就會輕松許多，也會容易成功戒煙。為了自己以及身邊人得健康，早點戒煙沒錯。

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