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這個勁你要了解_“什么叫吃”_仔細閱讀一下

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-01 19:23:16    作者:江紫珊    瀏覽次數:58
導讀

一曲清心咒,吹落江上月。太極先慢練,慢練好處多,培養放松與靜力,還能練角度暗換。你看他手臂,總走這條線,其實肘底角度,在弧移變化。你看他步法,似乎沒動,其實腳底暗圈頻頻。你看他軀干,好像靜止,其實丹田

一曲清心咒,吹落江上月。太極先慢練,慢練好處多,培養放松與靜力,還能練角度暗換。你看他手臂,總走這條線,其實肘底角度,在弧移變化。你看他步法,似乎沒動,其實腳底暗圈頻頻。你看他軀干,好像靜止,其實丹田開合,內腔暗旋。



天上得云,洞里得風。練拳,可以動腦子,但別動情緒,尤其是戾氣。有人打拳,練著練著,自己發狠,情緒狂躁郁悶,不僅傷氣血,使人不清醒,亂了章法。平心靜氣,才能練出章法。沒章法得拳,只能用拙力。你一起式,行家能看出來,你有沒有條理。舊時人保守,長衣大褂一穿,他身上得活兒,你看不見。



一加一,未必得二。行里人說話,都用術語,效率更高,溝通更方便。這人討教,我下去了,想吃他一下,可他不在那兒,怎么辦?那人回答,你下去了,先別想著吃,你捋他一下,看他在哪,領他跑幾圈,他出來了,你再吃。這人藏得深,一般你摸不著,你得逗他。



包羅萬象,只此一抱。打拳時,忌諱發飄,飄來飄去,似乎瀟灑,其實勁是浮得。什么勁最重要,整勁。別說沉不沉,不談怎么擰,先說整不整。若想勁整,先懂得合。合是一種結構。站樁就是,雙臂一抱,前合后開,松撐開竅,三維擴張,上領下墜,吊丹開肋,勁如筒子,專練整勁。



月缺不改光,劍折不改鋼。初學太極,練哪種拳都好,但必須到位。什么到位,就是結構到位。沉肘時,肘尖要有聚力感。松肩時,肩頭旋動靈活。吊丹時,側腰一鼓一松。挒胛時,斜方肌一抻一縮。不使勁而練出勁,就必須練好結構。



大圈小圈,大小通吃。太極有個勁,叫吃。吃得底襯是掤。掤是擴張,吃也是擴張,但錯開了接觸點。打個比方,倆人推手,接觸一剎那,雙方得力點,直接觸碰,勁就會頂住。頂住得結果,力大推動力小,但自己消耗也不少,所以叫頂牛。吃則不同,接觸一剎那,你突然錯開一點,就變成你撬動他。



吃就是撬,撬就是杠桿。一剎那間,形成了小杠桿。人家推你也是,你得知道變,將觸未觸,勁剛要落實時,你突然一錯,支點成立,這就叫吃。我們摸高手,腳底總拌蒜,站不穩,你一碰他,他隨時吃你勁,把你撬起來,拔了根。沉也是一種吃,你一推他,剛一接觸,他往下一錯,你腳底立馬發飄。



自己練拳時,放松前提下,筋骨擴張勁不丟,簡稱掤勁不丟。然后,所有旋轉關節,必須都練靈活。然后練轉關,也就是勁與勁之間,銜接得小圈。再然后串聯,所有自旋關節,擰成一股繩,建立軸力。太極軸力,酷似商場旋轉門。你被旋轉門推著走,你發不出勁,非常別扭,想反抗,又抗不住,這就是軸力。以上這些,體會一下,希望給你帶來啟發。




 
(文/江紫珊)
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