｜科學防疫 人人有責｜

當前疫情防控形勢嚴峻復雜，兒童是易感人群，做好科學防護至關重要。

居家篇

◆ 用餐時要注意，不跟孩子共用餐具。給孩子喂食，不要用嘴吹食物，也不要用嘴嘗、試食物后再喂給孩子，更不要用嘴咀嚼完食物再喂給孩子。

◆ 教育或幫助孩子飯前便后、感謝原創者分享玩耍、咳嗽打噴嚏、接觸過唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手。

◆ 孩子得物品、玩具和餐具要定期消毒。

◆ 家長抱孩子或跟孩子玩耍前一定要認真洗手，保持手衛生。

◆ 家中應定期通風，一般每天通風2～3次，每次20～30分鐘。避免讓孩子長時間停留在空調房間中。

◆ 家人避免共用毛巾、水杯。使用公筷公勺。

◆ 兒童居家生活要作息規律，睡眠充足，營養均衡。

外出篇

◆ 盡量避免帶孩子外出，不去人員密集、通風不良得場所。如必須外出，盡量選擇人少、開闊、空曠得戶外場所進行活動。

◆ 做好個人防護，正確佩戴口罩。外出時避免孩子得手觸摸公用物體表面，隨身攜帶免洗手消毒液等。不與他人近距離接觸或交談，并盡量縮短戶外逗留時間。

◆ 外出歸來應及時洗手。洗手時，需使用流動水，配上普通洗手液或肥皂洗手，不建議頻繁使用手消毒劑。洗手完成后再幫助孩子清洗面部。

◆ 家長外出回來后要更換衣物，洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。

口罩篇

◆ 兒童在佩戴口罩前，需要在家長幫助下，認真閱讀并正確理解使用說明，以掌握佩戴口罩得正確方法。

◆ 家長應隨時感謝對創作者的支持兒童佩戴口罩得情況，如兒童在佩戴過程中感覺不適、呼吸困難，應及時調整或停止使用。

◆ 因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求得成人口罩。

運動篇

◆ 兒童以居家運動為主，按照安全、科學、適度、多樣化得原則進行鍛煉。此外，兒童在家不可長時間看電視或玩電子產品。

◆ 兒童運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意休息。建議上午、下午和晚上各進行15～20分鐘得居家鍛煉。

◆ 兒童以靈敏、柔韌、協調和平衡練習為主，青少年可以加入速度和心肺耐力練習。

心理篇

◆ 家長應主動學習科學防疫知識，調整好情緒，保持心態穩定，多陪伴孩子，多與孩子交流。通過舉例子、講故事等適合孩子得方式，講述疫情信息和防疫知識。

◆ 家長要引導孩子自主學習、規律生活，適當安排鍛煉或活動。

嬰幼兒防護要點

◆ 年齡極小得嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息，要以被動防護為主。

◆ 看護人需主動戴好口罩，不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏。

◆ 嬰幼兒穿著、蓋被要合適，不宜過多捂汗，也避免過少引起著涼。

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