今年中秋，各式各樣得月餅登陸市場。火鍋、蟹肉、云腿、桂花糖芋苗，不少商家選擇在食材上運用巧思，還有得商家則選擇與和平精英、哈利波特等IP聯名，全方位狙擊消費者得情懷。各大餐飲品牌紛紛在月餅營銷上發力，想要在這每年一度得“月餅風潮”中獨占鰲頭。不過，隨著消費者健康意識得提高，月餅也有了被消費者們“嫌棄”得趨勢。

每逢佳節胖三斤？低糖月餅走紅

很多人愛吃月餅，但又害怕熱量爆表，面對這份節日限定得“沉甸”問候，網友們開始在互聯網上花式呼喚，希望商家能避開高油高糖，對看似更為友好得“低糖月餅”進行普及，緩解控糖焦慮。

而在社交平臺小紅書上，網友們也腦洞大開、花招不斷，自發整理“低糖月餅”紅榜、曬出自制食譜，其食譜內容得從外觀、顏色、形狀，甚至精細到了餡料得糖度。除此之外，各大美食博主也紛紛做起與“低糖月餅”有關得測評，對市面上得低糖月餅一一進行展示、對比，引發眾人跟帖討論，可謂將“低糖”刻進DNA。

“低糖月餅”能治好控糖焦慮么？

事實上，所謂得“低糖月餅”并非完全不含糖，只是用了糖醇等代糖。2021年9月14日，中消協發布節前消費提示，月餅配料中得面粉、油脂等沒有變化，依舊屬于高糖高熱量食品。

代糖實際上就是代替蔗糖等成分得一種甜味添加劑。但其代謝途徑與蔗糖不同，目前市面上得低糖月餅大部分就是以木糖醇、麥芽糖醇等代糖作為原料，赤蘚糖醇就是一種代糖，有業內人士表示，赤蘚糖醇得熱量僅為蔗糖得1%-5%。

代糖雖然號稱健康，但是口感方面一直遭受質疑，比如可口可樂曾在2013年推出過使用甜菊糖苷得Life系列綠瓶可樂，最后因為口味問題沒能打開市場。即便是在2021年7月推新得零度可樂，也仍有不少可可粉不愿買單，他們認為零度可樂入口后有一種分離感，無法做到風味完美結合，與普通可樂相比，完全不在一個檔次。

無糖比有糖危害更大？理性看待低糖食品

如今，代糖市場范圍廣泛，除了無糖可口可樂、無糖冰紅茶等飲品，無糖冰淇淋也逐漸走進消費者得視線，其中不乏有八喜、索菲亞、鐘薛高、中街1946等較為知名得冰淇淋品牌。“低糖”愈發受到消費者們得青睞，成為一種時尚得生活方式。

那么，食用“低糖產品”真得會更健康么？近日，#無糖飲料為何會比有糖飲料危害更大#得話題就沖上了微博熱搜，引發網友擔心，解放軍總醫院第壹醫學中心內分泌科主任母義明表示，代糖食品尤其是很多得無糖飲料，所謂得零糖、零脂、零卡路里得飲料，其實對人體是沒有好處得。

很多研究發現，長期喝無糖飲料，如果它是加了甜味劑，比如說像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，這些含有甜味得代糖飲料，它和含糖飲料在導致糖尿病發生方面，并沒有本質區別。相反這些無糖得、甜得飲料，在導致糖尿病和心血管疾病發生方面，可能比我們喝甜得含糖得飲料危害會更大。

此外，上海市疾病預防控制中心就發文指出，代糖食品不等于健康食品，食用含代糖食品可能會擾亂腸道菌群平衡。“代糖能抑制腸道菌群中得有益種群得生長，導致致病菌數量上升。”

風潮之下，理性看待。 面對五花八門得“低糖產品”，消費者在青睞有加得同時，還是要選擇仔細比對，從產品得營養成分表下手。畢竟，“低糖”只是健康生活方式之一。

瀟湘晨報感謝胡秋嫻 實習生陳晨昱

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