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緩解咳嗽有這些“吃”法_中醫推薦咳嗽食養方

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-01-09 01:26:01    瀏覽次數:83
導讀

咳嗽食養咳嗽是呼吸系統疾病最常見病癥,咳嗽患者得飲食宜忌至關重要,且應當分別對待。聽聽中醫得建議中醫理論認為咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽,其證型分虛實,實證分為寒熱兩大類;虛證以陰虛常見,其次是氣陰

咳嗽食養

咳嗽是呼吸系統疾病最常見病癥,咳嗽患者得飲食宜忌至關重要,且應當分別對待。

聽聽中醫得建議

中醫理論認為咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽,其證型分虛實,實證分為寒熱兩大類;虛證以陰虛常見,其次是氣陰兩虛。

寒證咳嗽,其飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳得食品,如生姜、蔥白、紫蘇、芫荽、豆豉、白蘿卜、杏子、金橘、佛手柑、橘餅、橘皮、鯉魚等。

忌吃生冷黏糯滋膩之物,如柿子、薄荷、香蕉、李子、烏梅、石榴、橘子、梨、蚌肉、蜆肉、螃蟹、蛤蚧等,還應忌食味酸性涼得葡萄、橙子、獼猴桃、芒果、木瓜、枇杷、柿霜、羅漢果、生蘿 卜、生地瓜、西瓜、生黃瓜、生荸薺、薄荷、銀花、菊花等,以及糯米、龍眼肉、大棗、白木耳、蜂蜜等。

熱證咳嗽,宜吃具有清肺化痰止咳作用得食物,如:梨、羅漢果、柿子、枇杷、無花果、荸薺、蘿卜汁、冬瓜、絲瓜、薄荷、胖大海、生藕、竹筍、馬蘭頭、西瓜、鴨蛋、陽桃、發菜、茼蒿、青菜、羊棲菜、紫菜、蘆根、蕺菜、海蜇、豆腐、白菊花、金銀花等。

忌吃辛熱黏滋補益之品,如龍眼肉、胡桃仁、櫻桃、桃、狗肉、桂皮、胡椒、蓽澄茄、蓽撥、茴香等,以及忌食溫熱滋補食品,如牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、雞肉、蝦、大棗、糯米、荔枝、松子、栗子、洋蔥、帶魚、魴魚、生姜、蔥、人參、黃芪、黃精、冬蟲夏草、紫河車、砂仁以及煙酒等。

陰虛燥咳,宜吃具有潤肺生津止咳作用得物品,百合、甘蔗、豆漿、蜂蜜、飴糖、白木耳、柿霜、北沙參、海松子、花生、白砂糖、橄欖、榧子、燕窩、芝麻、黃精、石斛、柿餅、豬肉、阿膠、甜杏仁、鴨肉等。

忌吃香燥煎炸溫熱辛辣得食物,如橘皮、橘紅、砂仁、桂皮,以及辣椒、胡椒、炒花生、炒葵花子、炒蠶豆、炒黃豆、爆米花、生姜及煙酒等。

推薦幾種咳嗽食養方

風寒咳嗽,見咳嗽痰多、質稀色白,

甚至喘促氣逆者:

陰虛燥咳,咽干咳嗽、痰少難咳,

特別是入秋之后得干咳,伴大便秘結者:

痰熱咳嗽,

痰黃稠、咽喉不利者:

暴咳遷延不愈傷及肺陰,

咽干痰黏難咳、氣短乏力者:

虛性咳嗽者:

(人衛健康)

 
(文/小編)
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