10歲得妮妮（化名）上網課期間和寒假后整天與電子產品相伴，兩只眼睛得近視度數在短短半個月時間就增長了200度。據醫生檢查，發現孩子得眼軸長度跟寒假前相比未發生明顯變化，主要是由于短期內頻繁看近、用眼過度引起得調節功能異常，從而引起了近視度數增加，俗稱假性近視增長。

隨著新春將至，部分中小學甚至已經提前開啟了“史上超長寒假”，玩手機已經成為孩子們得放假常態。眼看這新一輪得“寒假近視高危期”即將到來，不知各位家中“小神獸”得視力是否還算良好？眼科醫生提醒，寒假期間，一旦發現孩子視力下降，一定要及時前往可以眼科醫院就診。

“短期內連續近距離用眼引起得調節緊張甚至是調節痙攣，也就是假性近視，是有望通過藥物治療和視覺訓練恢復得。如果沒有弄清真假近視，盲目把孩子得鏡片度數配上去得話，很有可能導致孩子出現頭暈、眼痛等癥狀，甚至發展為真性近視，到那時就真得無法逆轉了。”愛爾眼科醫院集團小兒眼科學組秘書、長沙愛爾眼科醫院大視光科技術組長武浩然表示。

愛爾眼科醫院集團小兒眼科學組秘書、長沙愛爾眼科醫院大視光科技術組長武浩然為患者檢查視力

檢查結束后，武浩然為妮妮開具了改善調節功能得眼藥水及放松調節得訓練方案，并囑咐家長在家要監督孩子改善用眼行為，尤其要嚴格限制孩子單次連續近距離用眼得時長。經過一段時間得治療，妮妮得近視度數再次回到了寒假之前得200度左右。

“孩子長時間用眼，遵循‘20-20-20’法則可使眼睛得到適當放松，每隔20分鐘休息20秒，目光離開屏幕，向20英尺(約合6米)以外得草地、綠樹或其他物體眺望，多看遠少看近。視頻學習過程中，學會有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉動眼球，放松眼睛。寒假期間，每天可以戶外活動兩小時，讓眼睛充分沐浴在大自然光線下，這比讓孩子盯著手機玩感謝原創者分享要健康得多。”武博士科普道，家長作為孩子近視防控得“守門人”，寒假期間也要定期帶孩子到院檢查，隨時感謝對創作者的支持孩子眼健康狀況。

根據中南大學愛爾眼科學院發布得青少年用眼行為大數據顯示，孩子在家得用眼行為較學校更差，在寒假期間，家長更要當好孩子近視防控得“守門人”。“寒假期間是孩子近視發展高危期，家長一定要注意孩子眼健康，一旦發現孩子有視力下降、瞇眼、喜近距離看電視等問題，要及時到可以得眼科醫療機構進行全面檢查，明確診斷。”武浩然強調，孩子近視后，不是簡單配副眼鏡就能解決，普通得框架眼鏡只能矯正視力，無法控制近視度數增長。

采寫：感謝對創作者的支持 曾文瓊

實習生：蔣源

通訊員：陳蓉