免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 汽車 » 正文

夏季如何保養消化道預防相關疾病?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-21 04:43:57    瀏覽次數:53
導讀

首先要注意保暖。夏天雖然天氣炎熱,但是體質陽虛、腸道不好的人吹空調、吃生冷食物很容易拉肚子,所以即使在夏天也要注意保暖。保暖的重點是肚子,即使天氣再熱,晚上睡覺也要蓋好肚子,睡覺時尤其要避免空調直吹。

首先要注意保暖。夏天雖然天氣炎熱,但是體質陽虛、腸道不好的人吹空調、吃生冷食物很容易拉肚子,所以即使在夏天也要注意保暖。保暖的重點是肚子,即使天氣再熱,晚上睡覺也要蓋好肚子,睡覺時尤其要避免空調直吹。

其次要口淡。很多人喜歡在夏天吃燒烤或油炸食物,但其實夏天陽氣外露,脾胃消化功能減弱,燒烤或油炸食物不好消化,會增加脾胃負擔,造成疾病發生。專家建議,夏天應該吃健脾祛濕的食物,例如紅豆、薏米、蓮子、蓮藕、木耳、芡實等。清淡的食物對保養腸道非常有益。

第三要心靜。俗話說“心靜自然涼”,然而人們在夏季肝火和心火都比較旺盛。肝火旺,則會脾虛,所以生氣后會吃不下飯。在夏天生一場氣就得了肛周疾病,一點都不稀奇。專家說,臨床確有病人在吵架第二天就得了肛周膿腫,這是因為生氣造成了腸道菌群失衡。“所以夏天一定要管好自己的情緒,這是對消化道最好的呵護。”

最后要午休。夏天日照時間長,很多人都有睡眠不足的情況,對健康不利。有些人晚上愛熬夜,吃夜宵,對消化道和整體健康更是有害。午飯后打個盹,即使只有10-20分鐘,對消化道的保養和整個身體健康也都很有好處。(via 北京友誼醫院)

來源: 北京12320在聆聽

 
(文/小編)
打賞
免責聲明
本文為小編推薦作品?作者: 小編。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-323175.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 精品视频一区二区三区 | 国产免费麻豆 | a级毛片毛片免费观看永久 a级毛片黄色 | 欧美性导航 | 高清不卡毛片免费观看 | 波多野结衣国产一区 | 免费a在线看| 黄网站色视频免费观看w | 亚洲欧美成人综合久久久 | 在线播放黄色网址 | 九九伦理影院手机观看 | 日韩欧美中文字幕在线视频 | 午夜一级毛片看看 | 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av | 欧美日韩国产网站 | 翁熄系列乱吃奶小玲 | hdxxx色视频| 欧美日韩国产成人精品 | 日本福利视频 | 岛国毛片一级一级特级毛片 | 最近更新在线中文字幕一页 | 无遮羞肉动漫在线观看免费 | 无遮挡黄动漫在线观看播放 | 大色综合色综合网站 | 免费aa视频 | 亚欧免费视频 | 久久尹人香蕉国产免费天天 | 亚洲无线码一区在线观看 | 国产成 人 综合 亚洲绿色 | 成年看的视频在线观看 | 日本中文字幕一区二区有码在线 | 婷婷久久五月天 | 欧美在线视频一区在线观看 | 精品成人免费视频 | 一级美国乱色毛片 | 免费人成又黄又爽的视频强 | 日日操免费视频 | 国产三级成人 | 国产一级αv片免费观看 | 亚洲人体一区 | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 |