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為永葆18歲_億萬富翁每年花200萬保養_睡覺

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-22 03:37:13    瀏覽次數:65
導讀

永葆青春,似乎是從古至今人類從未放棄過的追求。為了養生,很多富人明星嘗試過各種各樣的奇招。而最近,一位名叫Bryan Johnson的富豪引起了眾人的注意。為了保持年輕,他啟動了一項數百萬美元的投資,還在家中建造

永葆青春,似乎是從古至今人類從未放棄過的追求。

為了養生,很多富人明星嘗試過各種各樣的奇招。

而最近,一位名叫Bryan Johnson的富豪引起了眾人的注意。為了保持年輕,他啟動了一項數百萬美元的投資,還在家中建造一個醫療室。

他希望憑借這項計劃,讓自己的大腦、心臟、肺、肝臟、腎臟、肌腱、牙齒、皮膚、頭發、膀胱、陰莖以及直腸等器官,都能保持18歲的狀態,

他還表示光是保養身體,自己每年就會花上200萬美元。

現今46歲的Johnson,在30多歲時將自己的電子商務公司 Braintree Payment Solutions 以8億美元的現金買給了EBay,自此發家致富。

而后,他又創立了一家名為Kernel的初創公司。

公司主要生產單價高達50000美元的頭盔,用于測量大腦信號,并通過冥想和藥物干預來緩解慢性疼痛對人體的折磨。

在整個創業過程中,從事軟件開發工作的Johnson,身價已經高達9位數。

他取得了非凡的成就,但也同時意識到,自己應該適當放下腳步,關心一下健康狀況。

此前沒日沒夜地埋頭工作,讓他的身心都承受著巨大壓力。

他體重超標,身體各項指標嚴重下滑,一度陷入抑郁狀態,還曾有過自殺的念頭。

經歷過身心垮塌的Johnson,在經濟富足之后,第一個想法就是要通過科學的方法,讓自己擁有一個年輕、充滿活力的身體。

他于是在很多醫療專家的幫助下,開啟了這項計劃。

Johnso擁有一個由30多名醫生和健康專家組成的團隊,所有人都會監測他的每項身體機能,據此為其制定治療方案,并購督促他嚴格執行。

該團隊的負責人是29歲醫學醫師Oliver Zolman,他的目標是努力證明,人類可以將每個器官的生理年齡降低25%。

為達到這一目標,平時Oliver和Johnson都在瘋狂閱讀有關衰老和長壽的科學文獻。

之后,他們會根據文獻,在Johnson身上試驗最有希望獲得成效的治療方法,并以各種方式跟蹤結果。

就這樣,他們開始實施了一個叫做“藍圖計劃”的方案。

按照規劃,Johnson每早5點就會起床,起床后首先要服用兩打營養補充劑,之后再鍛煉一個小時。

除此之外,Johnson每周還會進行3次高強度鍛煉。他曾在油管上公布自己的體脂率在5%到6%之間浮動(但有網友根據照片猜測,他的體脂率應該在12%至14%左右)。

鍛煉結束后,Johnson會喝下含有肌酸和膠原蛋白肽的綠色飲品。

在此之后,他還會有細致的牙齒護理過程:刷牙、用牙線清潔牙齒,最后再用茶樹油和抗氧化凝膠沖洗一次。

此外,Johnson還需要遵守嚴格的純素飲食,因為他每天只能攝入1977卡路里的熱量。

相比過去工作時,一天一餐的飲食習慣,如今他喜歡少食多餐,努力攝入蛋白質、粗糧與蔬菜。

為了驗證效果,他每天都要測量自己的體重、體脂、血糖水平以及心率變化等。

此外,每月他還會接受超聲波、核磁共振、結腸鏡檢查以及血液檢查。

截至目前,僅僅是腸道片子,他就已經拍了33537張。

但此時,一天的計劃仍沒有結束。

晚上,Johnson還會保持在同一時間上床睡覺,并在睡前戴兩個小時能阻擋藍光的眼鏡。

即便睡著了,他也會將自己連接上一臺機器,用來計算夜間勃起的次數,以確保他能夠時刻監測自己的生命體征,隨時發現異常。

而這,仍只是Johnson保養計劃的冰山一角。

不難感受到,他為了追求年輕體魄,已經做到了常人所難以想象的地步。

就連負責他醫療方案的醫生都表示:“我接待過運動員,也接待過好萊塢明星,但沒有人會像Johnson這樣,到了挑戰極限的程度。”

但面對這些付出,Johnson堅信自己做的一切是有意義的:

“我所做的這些,可能聽起來會很極端。但我正在努力證明,傷害自己和墮落的行為,并不是無法避免的。”

據Johnson本人透露,現在,他的心臟相當于37歲人士的心臟,皮膚則是28歲,而肺活量和體力就更年輕了,只有18歲,牙齦甚至只相當于17歲。

這點從他的外表上就能看出來。Johnson的前后對比著實驚人。

下圖是2017年的Johnson。彼時他還沒有開啟保養計劃,整個人略顯疲態。

下圖則是現在的Johnson,身材健碩,輪廓硬朗,風格與氣質都發生了巨大的變化。

不得不說,Johnson的方法確實頗有成效。他的生活方式一經報道,立馬引起了廣大網友們的討論。

其中,有些人覺得Johnson的毅力令人敬佩:

“我喜歡他。這類自我管理的東西需要足夠的自律,我在飲食和鍛煉方面都做得不錯,但是比起他還是差遠了。”

但也有人認為他已經喪失了生活的樂趣:

“我感到有點難過。這個人對于死亡的恐懼阻止了他繼續生活。這就好比買了一輛保時捷,因為害怕弄壞所以從來不開一樣。”

“這篇文章太令人難過了。想象一下你在自己最好的年紀里,一直在試著回到青少年時期,多么的不幸啊。”

“哪怕你看上去像是18歲,但你失去了樂趣,你為什么想這么生活呢?你沒法去參加聚會,沒法小酌一杯,又或者不能去餐廳吃飯?謝謝您嘞,但我還是會堅持健康飲食,鍛煉,以及過好我的生活。”

還有網友提出,衰老是正常現象,沒必要執著于年輕的外表:

“不如接受衰老,而后優雅老去。”

更不要畏懼死亡:

“令人嘆為觀止,謝謝你的貢獻。有一條信息需要補充一下:不要害怕死亡。

即使我們總說人類會不朽,但無論如何,死亡最終會帶走我們每個人。我們有必要與死亡斗爭,但永遠不必去害怕它。

對死亡的恐懼比死亡本身更有害,因為前者是一種選擇,而后者是一種不可避免的事情。

與自然交流,向死亡示好,對它表示尊重,但千萬不要因為害怕被它纏身而拼命躲避,畢竟無論如何,它最終總會找上你。

我們可以追求健康,但也要過上有價值的生活。

人類是古老的,且一直被自然規則所統治,如果我們為了尋求某種神之力量而否認掉這一點,那么我們將會在這個過程中失去自我。”

重視身體的同時,也不要忽視心理健康:

“這顯然是實現最佳健康的完美規劃。然而,太多人似乎忘記了心理健康(更具體地說,是慢性壓力)對于身體健康的影響。

慢性壓力往往是由未經治療的創傷所引起的,它可以表現為社交焦慮、自尊心較低、情緒壓抑、抑郁、難以感受到愛以及與他人的關聯等等……

舉個例子,有研究表明,孤獨感(這會導致慢性壓力的產生)對身體的影響,與每天抽15支煙相同。”

目前,Johnson的“藍圖計劃”尚在實驗階段,不知最終是否真能如他所愿,逆轉衰老……

 
(文/小編)
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