免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企資頭條 » 產(chǎn)業(yè) » 正文

周末在家吃什么?有肉有菜一鍋出_簡單又美味~

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-09 10:32:27    作者:葉朱洲    瀏覽次數(shù):80
導(dǎo)讀

豆腐可以說是廚房里的一道“百搭單品”怎么做都好吃并且它有個外號叫“植物肉”也就是說它的好處有很多但是怎么吃是關(guān)建!那么哪種烹調(diào)方式才能發(fā)揮豆腐的營養(yǎng)功效呢?別擔(dān)心,我有妙招~西紅柿炒豆腐【所需食材】西

豆腐可以說是廚房里的一道“百搭單品”

怎么做都好吃

并且它有個外號叫“植物肉”

也就是說它的好處有很多

但是怎么吃是關(guān)建!

那么哪種烹調(diào)方式

才能發(fā)揮豆腐的營養(yǎng)功效呢?

別擔(dān)心,我有妙招~

西紅柿炒豆腐

【所需食材】

西紅柿、北豆腐、蒜末、鹽、白糖

【操作步驟】

1、將西紅柿切塊,北豆腐切三角塊;

2、起鍋熱油選擇中火,將切好的北豆腐放入鍋中,煎至兩面金黃后盛出;

3、倒入蒜末翻炒,把準(zhǔn)備好的西紅柿倒入鍋中,加入鹽和白糖;

4、等到西紅柿湯汁咕嘟咕嘟時,放入煎好的北豆腐,簡單翻炒兩下,蓋上鍋蓋,燜3分鐘即可。

什錦豆腐煲

【所需食材】

豆腐、雞蛋、娃娃菜、鵪鶉蛋、午餐肉、木耳、蒜末、姜末、老抽、生抽、蠔油、鹽、糖

【操作步驟】

1、將豆腐切成三角形的薄片,淋上雞蛋液,下鍋煎至兩面金黃;

2、在砂鍋中鋪上一層娃娃菜,然后放入鵪鶉蛋、午餐肉、木耳等食材,最后把煎好的豆腐擺在最上面;

3、制作料汁:一勺蒜末、一勺姜末、一小碟老抽、一小碟生抽、一勺蠔油、少許鹽、少許糖、半碗清水;

4、將料汁倒入鍋中,中火燜5分鐘即可。

【營養(yǎng)小貼士】

來源: CCTV生活圈

 
(文/葉朱洲)
打賞
免責(zé)聲明
本文為葉朱洲推薦作品?作者: 葉朱洲。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-325667.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 男人女人真曰批的视频动态 | 影音先锋第一页 | 日本午夜影视 | 久99久热 | 大黄免费| 亚洲怡春院 | 婷婷视频网站 | 成人在线天堂 | 国产天堂亚洲精品 | 国产一区二区三区毛片 | 深夜天堂| 无遮羞禁黄动漫在线观看 | 免费视频www| 国产午夜精品不卡视频 | 色爱区综合激情五月综合激情 | 五月开心综合 | 久久久久综合国产 | 黄色在线观看视频 | 亚洲欧美v国产一区二区 | 国内成人精品视频 | 欧美日韩一区二区在线视频播放 | 欧美黄a | 黄视频网站免费 | 黄色免费在线视频 | 国产aaaaaaa毛片 | 日本三级免费看 | 欧美日韩亚洲m码色帝国 | 在线播放h| 一个人看的www免费在线视频 | 国产成人综合日韩精品无 | 在线观看国产精成人品 | 亚洲精品福利在线观看 | 波多野结衣被强在线视频 | 欧美3区 | 一二三四在线视频社区8 | 男女污污无遮挡免费观看 | 在线播放人成午夜免费视频 | 天天干天天曰天天操 | 天天做天天添婷婷我也去 | 免费的a级毛片 | 国产精品二区高清在线 |