免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 行業 » 正文

"人老脾先衰_脾虛百病生"_建議_天冷后多吃這

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-13 00:50:27    作者:葉多博    瀏覽次數:55
導讀

#秋日生活打卡季#“脾為后天之本,氣血生化之源,脾虛百病生”,脾胃健康直接決定壽命長短,“脾胃虛,則九竅不通”,一旦脾胃出現問題,直接連累五臟六腑?!叭死掀⑾人?,脾虛百病生”,建議中老年人:天冷后多吃這

#秋日生活打卡季#

“脾為后天之本,氣血生化之源,脾虛百病生”,脾胃健康直接決定壽命長短,“脾胃虛,則九竅不通”,一旦脾胃出現問題,直接連累五臟六腑。“人老脾先衰,脾虛百病生”,建議中老年人:天冷后多吃這3種食物,健脾又養胃。

一、小米

小米入脾、胃、腎經,健脾和胃效果好,而且鐵含量極高,能滋補虛勞、補氣補血,尤其適合體質虛弱、腸胃不好的人群食用。

推薦做法:【小米蒸肉丸】

1.五花肉餡300克放入盆中,加入姜末、蔥花,食鹽2克、胡椒粉1克、蠔油5克、料酒5克、老抽2克提色,再打入一個雞蛋,順著一個方向攪拌摔打至肉餡上勁成團,打出肉餡的膠質,這樣吃起來才Q彈;另外準備適量的小米,淘洗干凈備用。

2.把打好的肉餡團成一個個肉圓,分別裹上小米放入盤中,剩下的小米倒在上面,放入上大氣的蒸鍋中蒸20分鐘。

3.20分鐘以后把小米肉丸取出來,色澤金黃、鮮香撲鼻,軟糯好消化、好吃還解饞。

二、山藥

李時珍在《本草綱目》中記載:“山藥健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷?!比粢⑽附。剿幨鞘走x,藥膳同源、溫和無副作用。

推薦做法:【山藥芙蓉羹】

1.山藥清洗一下,把外皮削干凈,用白醋反復搓洗一會去除黏液,主要是為了防止后期煮湯的時候發黑,處理好以后切成片,放入蒸鍋中蒸15分鐘,把山藥蒸熟。

2.15分鐘以后把山藥取出來,控掉碗底的汁水,然后壓成山藥泥,也可以稍微帶點顆粒,口感更加的豐富。

3.兩個雞蛋只用蛋清,用筷子攪拌打散,這樣后期淋入來才有芙蓉的感覺。

4.燒半鍋開水,把山藥泥挖入鍋中攪勻,大火煮至沸騰后加入食鹽、味精、雞精,少許白糖提鮮,然后芶入少許水淀粉,把湯收濃一些,喝起來更順滑。

5.最后淋上蛋液飄成蛋花,撒上枸杞子、細蔥圈,淋上芝麻香油,繼續煮出香味,清香營養的山藥芙蓉羹就可以盛出食用了。

三、蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”,進入深秋寒意加重,脾胃很容易受損,進補養生最適合從蘿卜開始,滋補虛勞、消食順氣。

推薦做法:【蘿卜絲面條】

1.青蘿卜洗干凈,切成稍微粗一線的蘿卜絲,切好以后不要粘水,直接撒上面粉拌勻,然后稍微淋點清水,再裹一次面粉,面粉盡量裹厚一點,煎出來吃著才香。

2.番茄去蒂、切成塊;適量的黃豆芽淘洗干凈;一把油麥菜切成段備用。

3.鍋里燒油,充分滑鍋以后倒入熱油、加入涼油,把蘿卜絲撒進去攤勻,小火慢慢煎,怕糊的話可以經常往鍋邊淋油,以免煎好以后翻過來煎另一面,把蘿卜絲煎至金黃酥香,打散、倒出備用。

4.鍋內再燒油,放入蔥姜蒜爆香,倒入倒入番茄炒出紅汁,倒入黃豆芽,加入食鹽、味精調味,轉大火把豆芽炒斷生,然后沿鍋邊加入清水,放入食鹽、白糖、雞粉、胡椒粉、生抽、老抽上色、十三香可以多一點,大火把湯汁燒開,放入面條,用筷子經常攪動防止粘連。

5.面條全部飄起來、煮熟以后放入煎好的蘿卜絲、油麥菜,繼續煮出蘿卜的香味,淋上芝麻香油美味即成。

這3種平民食物,養胃健脾助消化,難怪長壽的人都愛吃!尤其是天冷后調養身體,貴不一定好,但吃對很重要,為了健康一定要選好。

第一美食編輯:小雅

 
(文/葉多博)
打賞
免責聲明
本文為葉多博推薦作品?作者: 葉多博。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-327136.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 成熟女人50岁一级毛片不卡 | 亚洲免费福利 | 澳门一级特黄真人毛片 | 78m成年视频免费观看 | 国产精品午夜久久 | 伊人a.v在线 | 波多野吉衣中文字幕 | 国产精品一区二区三区免费视频 | 男女猛烈无遮挡性视频 | 欧美一二三区 | 国产一区二区三区免费在线视频 | 黄色男女视频 | 久久三级影视 | 久久久美女视频 | 黄色免费视屏 | 日韩 视频在线播放 | 国产亚洲蜜芽精品久久 | 成人综合小说 | 夜夜综合网 | 波多野结衣亚洲一区二区三区 | xx欧美 | 中文字幕日韩在线 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 欧美日韩一区二区高清视 | 全免费a级毛片免费看 | 国产成人综合久久精品亚洲 | 午夜视频免费看 | 欧美影院一区二区 | 午夜色视频在线观看 | 久久精品免费 | 成人毛片手机版免费看 | 日本欧美视频 | 亚洲视频成人 | 奇米成人网 | 成人免费xxx色视频 成人免费xxxxx在线视频 | 一男一女下面一进一出性视频 | 天天摸天天碰色综合网 | 国产黄a三级三级看三级 | 中文字幕在线观看免费视频 | 日本一区二区三区久久精品 | 波多野结衣一二区 |