身體出現(xiàn)下面六種情況,是身體衰老后常出現(xiàn)的情況。大家應(yīng)該正確面對(duì),建議收藏。
01
睡覺時(shí)間變短了
年齡大了,人體內(nèi)分泌有了改變,只要不影響我們白天的精神狀態(tài),這種情況,不要擔(dān)心,一般是不用特殊治療的。
02
腿疼 走路費(fèi)勁
很多老年朋友因?yàn)槟挲g增長(zhǎng),關(guān)節(jié)腔滑液減少,出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。這也是一種自然進(jìn)程,自行車還需要加“機(jī)油”,關(guān)節(jié)腔也需要加“機(jī)油”了。當(dāng)然如果走起路來(lái)確實(shí)很疼痛,影響到了日常生活,還是應(yīng)該去骨科看看。看要不要局部封閉加一些潤(rùn)滑液,或者是做個(gè)手術(shù)置換一下疼痛的關(guān)節(jié)。
03
偶發(fā)早搏
隨著年齡增長(zhǎng),很多人開始出現(xiàn)了早搏,這也是心臟衰老的一種體現(xiàn),只要沒有不舒服,通過24小時(shí)心電圖的監(jiān)測(cè),早搏數(shù)量不多,沒有器質(zhì)性的心臟病,觀察就可以了,如果特別多,那就需要線下就醫(yī),讓醫(yī)生給予正確的治療。
04
經(jīng)常腿抽筋
很多老年朋友,經(jīng)常會(huì)感覺腿抽筋兒,有缺鈣的表現(xiàn),隨著年齡變大,骨鈣流失,這是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),特別是更年期后的一些女性,因?yàn)榧に刈兓?,骨鈣流失比較快,這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)一些加維生素D的鈣片,同時(shí)也要注意日常飲食中補(bǔ)補(bǔ)鈣,很多食品有利于補(bǔ)鈣,牛奶,蘑菇等等,應(yīng)該注意多曬曬太陽(yáng),畢竟鈣的吸收需要維生素D的參與。當(dāng)然也要注意適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
05
血壓增高
隨著年齡增長(zhǎng),有很多朋友都出現(xiàn)了血壓增高,脈壓增大,這也是血管老化,彈性減退的表現(xiàn)。這是自然規(guī)律,我們得接受這個(gè)事情。但是年輕人和老年人的血壓控制目標(biāo)值,也是不一樣的,要看自身情況線下就醫(yī),讓醫(yī)生幫您判斷控制目標(biāo)。
06
瓣膜關(guān)閉不全
很多人體檢,做了心臟彩超以后,發(fā)現(xiàn)二尖瓣或者三尖瓣輕度關(guān)閉不全,這就像我們家里的門和門框的關(guān)系,用久了,就關(guān)得不嚴(yán)實(shí)了,輕中度的關(guān)閉不全,只要不是嚴(yán)重心臟病引起的,定期觀察就可以了,沒有特殊能用的藥或是手術(shù)。
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