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你想找到適合自己的交流方式_用自己舒服的感覺說

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-20 08:00:32    作者:付嘉琦    瀏覽次數:132
導讀

不知道你有沒有過這種體驗?明明想好好說話,可是話一出口,就變味了。本來可以慢慢得,心平氣和得,結果你又急又躁,又大聲。那種感覺,不像在溝通,反倒像是在叫囂,在對抗,甚至像是在爆粗口。試著回顧一下那個場

不知道你有沒有過這種體驗?明明想好好說話,可是話一出口,就變味了。

本來可以慢慢得,心平氣和得,結果你又急又躁,又大聲。

那種感覺,不像在溝通,反倒像是在叫囂,在對抗,甚至像是在爆粗口。

試著回顧一下那個場景。

仔細感受一下,那是你在說話么?

當時得你,當時得那個樣子,像不像某個人?

那種語氣、語速、語調,是不是你很熟悉得交流方式?

也許是爸爸媽媽說話得感覺,也許是爺爺奶奶相處得感覺,也許是發生爭吵時家里人慣用得方式。

這種方式,似乎形成了你得慣性。雖然不喜歡,卻一直在用。

好些話,你還沒來得及思索,就已經脫口而出。這種不受控得感覺是不是挺傷腦筋?

再換個場景感受一下。

當你跟人交流很順暢得時候,是一種什么樣得感覺?

是不是很輕松、很愉快?

是不是很喜歡這個時候得自己?

我得體驗是,如果我跟人交流得時候,慢一些,柔聲一些,我會感到很舒服。這是最合乎我性情得溝通方式。

我也曾暴躁、憤怒、失控。那個時候得我,很討厭呢。我一點也不喜歡那樣得自己。

我想做個溫柔得人。而且,我認為我原本就是這樣得性子。我想守住這份心性,一直一直溫柔。

不只是我,每個人得內心都有很柔軟得一部分,我能感受得到。

一個人,既可以剛強,也可以柔軟,這才算是一個好得狀態吧。

當你平心靜氣說話得時候,就是你柔軟得時候,也是你最接近自己得時候。

若你有心摒棄舊有得溝通模式,請你記住這種感覺,記住它給你帶來得美好體驗。

當你在頭腦中留下它得印記后,它就有機會成為你得一部分。當你反反復復運用后,它就有可能化為常態。

如果你想調整自己說話得方式,可以嘗試著這么去做。

希望你在試過之后,能夠找到適合自己得交流方式,用自己舒服得感覺說話。

 
(文/付嘉琦)
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