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身體越來越好的20個(gè)保養(yǎng)習(xí)慣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-22 08:38:37    作者:葉軍浩    瀏覽次數(shù):110
導(dǎo)讀

1 熱愛勞動,勤勞,不好吃懶做2 少抽煙喝酒3 不輕易動怒,不與人斤斤計(jì)較4 堅(jiān)持鍛煉身體,不會吃完就睡,醒來就吃5 不熬夜,早睡早起,中午堅(jiān)持有午休6 飲食清淡,多吃粗糧,不吃太辣太油膩的東西7 心態(tài)樂觀,豁達(dá)開

1 熱愛勞動,勤勞,不好吃懶做2 少抽煙喝酒3 不輕易動怒,不與人斤斤計(jì)較4 堅(jiān)持鍛煉身體,不會吃完就睡,醒來就吃5 不熬夜,早睡早起,中午堅(jiān)持有午休6 飲食清淡,多吃粗糧,不吃太辣太油膩的東西7 心態(tài)樂觀,豁達(dá)開朗,想得開8 不爭強(qiáng)好勝,不攀比,不虛榮9 不愁眉苦臉,喜歡笑10 注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,勤洗澡

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11 注重家庭,家庭和睦,沒有家庭內(nèi)耗12 季節(jié)交替時(shí),注意保暖,不要讓自己涼到13 有三兩好友,會時(shí)常聚會,聊天14 有自己的愛好,堅(jiān)持做自己喜歡的事 15喜歡喝水,每天補(bǔ)充足夠的水分16 定期體檢,時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀態(tài)17 不貪色,不放縱自己的欲望18 生活知足常樂,不過度消費(fèi),對錢財(cái)有正確的態(tài)度19 保持好的心情,認(rèn)真活在當(dāng)下20 認(rèn)真面對自己的情緒,允許任何情況的發(fā)生

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

寫在結(jié)尾的話,

我們每個(gè)人都要對自己的人生負(fù)責(zé),第一步就是對自己的身體負(fù)責(zé),因?yàn)槔渑灾瑦圩约海瑢W(xué)會保養(yǎng)自己,讓身體越來越好!

人生,我們永遠(yuǎn)都要知道什么是最重要的,不是外在的任何東西,而是最真實(shí)的自己!

把自己照顧好,就是對自己的尊重!

我們應(yīng)當(dāng)如此,我們必須如此!

所以,從現(xiàn)在開始,無論多大年紀(jì),無論你在什么地方,都要好好愛自己,好好關(guān)注自己!

清風(fēng)博子

我是清風(fēng)博子,日常分享成長感悟,感謝你的點(diǎn)贊與關(guān)注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

 
(文/葉軍浩)
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