免费人成动漫在线播放r18-免费人成观看在线网-免费人成黄页在线观看日本-免费人成激情视频在线观看冫-jlzzjlzz亚洲大全-jlzzjlzz亚洲日本

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 生活 » 正文

走訪睡眠障礙病房 專家睡眠問題不能“扛”

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-12-31 00:28:50    瀏覽次數:266
導讀

“睡不好”不僅意味著白天精神萎靡,罹患身心疾病的風險大大提升。 芊燁 攝 中新網上海11月25日電 (記者 陳靜)隨著生活節奏的加快及生活方式的改變,各種睡眠障礙日益成為突出的公共衛生問題,成為現代人

“睡不好”不僅意味著白天精神萎靡,罹患身心疾病的風險大大提升。 芊燁 攝

中新網上海11月25日電 (記者 陳靜)隨著生活節奏的加快及生活方式的改變,各種睡眠障礙日益成為突出的公共衛生問題,成為現代人的新流行病。

記者25日獲悉,今年7月,上海市精神衛生中心創新開設“睡眠病房”,迄今已有120多位睡眠障礙者在這里“睡”過。上海市精神衛生中心臨床心理科副主任、睡眠障礙特色學科帶頭人苑成梅說,睡眠問題不能“扛”,應該引起足夠的重視。她希望更多人能夠了解失眠的危害,積極主動接受治療。

苑成梅告訴記者,失眠是精神科領域最常見的睡眠問題。慢性病、情緒問題、生活習慣都可能引起失眠。這位專家告訴記者,除了老年人,越來越多中青年人也被失眠困擾。據介紹,目前,在睡眠病房中接受治療者多數為中青年人。不少年輕人因為畢業、考研、宿舍關系、工作壓力等問題焦慮,引起失眠;同時,一些年輕人日夜顛倒的作息也引發了睡眠障礙問題。

醫生們會對患者進行針對性的心理治療、行為訓練,也會為需要的患者進行經顱磁刺激等物理治療等。 芊燁 攝

2016年,中國睡眠研究會調查發現,超過3億人有各類睡眠問題。2017年中國青年睡眠報告顯示,94.1%受訪者的睡眠與良好水平存在差距?!八缓谩辈粌H意味著白天精神萎靡,罹患身心疾病的風險大大提升。

苑成梅告訴記者,失眠會引發軀體和心理健康問題。長期隨訪發現,失眠者罹患身體疾病的幾率為正常人的兩倍,引發抑郁等心理問題的幾率是正常人的三倍。睡眠障礙病房則聚焦原發性睡眠障礙患者、精神心理問題伴發睡眠問題者、軀體疾病伴發睡眠問題者。苑成梅認為,當失眠等睡眠障礙已經影響了生活和情緒,就應該及時求助醫生。

記者走訪了睡眠障礙病房,淡雅寧靜的色調能讓人很快平靜。睡眠障礙病房集多導睡眠檢測、睡眠障礙門診、住院治療于一體。醫生會為患者進行全面系統的診治,在多導睡眠檢測下,患者腦電波、眼動、呼吸、心跳頻率等信息將被傳輸到睡眠病房的數據分析中心。治療方案整合藥物、心理和物理治療,醫生們會對患者進行針對性的心理治療、行為訓練,也會為需要的患者進行經顱磁刺激等物理治療,還會通過定時提醒,使其調整作息習慣。

目前,專家團隊正在開發睡眠障礙門診和線上治療項目,方便民眾利用空余時間接受治療。 芊燁 攝

這位專家透露,目前正在開發睡眠障礙門診和線上治療項目,方便民眾利用空余時間接受治療。

苑成梅說,人的激素分泌水平存在固定的節律,與睡眠密切相關的褪黑激素分泌節律與日出、日落的節奏相符。她希望人們盡量白天活躍,消耗能量,積攢“睡眠動力”,而到了夜晚則盡量保持安靜。對于午睡,這位專家表示,不鼓勵睡眠障礙者午睡,如果一定要睡,則不應超過半小時。

對于坊間流行的服用褪黑素或者自行服用安眠鎮靜藥,苑成梅說,褪黑素可以調節睡眠節律紊亂引起的睡眠問題,適于倒時差時服用;安眠藥最好在醫生指導下服用,以降低藥物依賴和耐受性增加的風險。(完)

 
(文/小編)
打賞
免責聲明
本文為小編推薦作品?作者: 小編。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.bangpiao.com.cn/news/show-3728.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 99re视频精品全部免费 | 日本三级香港三级人妇99视 | 欧美成人剧情中文字幕 | 毛片看看 | 国产精品亚洲欧美日韩区 | 涩涩视频网站 | 狠狠操天天操夜夜操 | 青青草国产免费国产 | 狠狠欧美 | 国产成人一区二区三区在线播放 | 你懂的免费在线观看 | 国产午夜视频在线观看第四页 | 一区二区高清视频在线观看 | 日本老年人精品久久中文字幕 | 久久96精品国产 | 亚洲天堂网2014 | 噜噜噜噜噜噜色 | 日韩精品视频观看 | 久久国产成人午夜aⅴ影院 久久国产欧美日韩精品 | 日韩手机看片 | 最新理伦片eeuss影院 | 亚洲欧美日韩国产精品网 | 新神榜哪吒重生免费高清观看 | 婷婷狠狠干 | 日本中文字幕在线视频 | 亚洲欧美日韩在线不卡中文 | 午夜剧场在线免费观看 | 国产自产在线 | 日韩黄色免费 | 又爽又大又光又色的午夜视频 | 国产精选在线 | 国产欧美日韩视频免费61794 | 手机亚洲第一页 | 亚洲 欧美 日韩在线一区 | 丰满寡妇一级毛片 | 免费人成在线观看 | 日韩欧美影院 | 国产看片网站 | 男女做污污无遮挡激烈免费 | 欧美一区二区在线 | www福利|