中新網上海2月5日電 (記者 陳靜)復旦大學5日披露，該校類腦智能科學與技術研究院院長馮建峰教授領銜來自英國華威大學、牛津大學等研究人員組成的國際合作團隊研究發現，睡眠時長較長的兒童在認知能力與心理健康方面總體要比睡眠時長較短的兒童要好。

睡眠是人類的基本需求，也是一個積極的生理過程，對于大腦正在快速發育的兒童至關重要。中外學者的研究發現，兒童睡眠時長與認知功能打分以及心理健康打分，如抑郁打分、焦慮打分等顯著關聯。該研究有望為指導合理安排兒童睡眠時間，促進兒童健康生活方式提供科學依據。

國際合作團隊的相關研究成果發表在Nature子刊《分子精神病學》。睡眠問題是腦科學研究的重要問題，也是全球重大的公共健康問題。大部分的腦疾病如抑郁癥、焦慮癥、帕金森病等都與睡眠問題密切相關。

課題組基于美國青少年大腦認知發展研究的公開數據庫，對近1.1萬兒童睡眠時長進行分析。據了解，美國睡眠醫學學會建議6至12歲兒童的理想睡眠時長為9到12小時。但是隨著課業壓力的增大、電子產品的普及以及體育社交活動的頻繁，睡眠不足與睡眠障礙問題在世界各地的兒童和青少年中已非常普遍。

有研究表明，美國60%的青少年在上學期間睡眠不足8小時。而根據中國睡眠研究會發布的《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》，全國有62.9%的青少年兒童睡眠時長不足8小時。

“我們的發現表明，與睡眠時間9到11小時的兒童相比，睡眠時間少于7小時的兒童的行為問題總分平均要高53%，而認知總分則平均低了7.8%。這凸顯了充足的睡眠對于兒童認知和心理健康的重要性。”馮建峰教授介紹說，“此外，我們還發現睡眠時長與腦結構顯著相關。因此，保證兒童充足的睡眠時間對于孩子的腦發育、認知能力以及心理健康都有重要意義。”

類腦智能科學與技術研究院青年研究員程煒表示：“研究揭示了兒童睡眠時長與認知能力、精神健康以及腦結構的關系，并發現兒童的抑郁問題可能會導致孩子的睡眠時長的下降，但睡眠、腦以及行為之間復雜的因果關系仍需要進一步的研究。”(完)