文章來源：體壇新視野

經過了半個多月的泰國拉練，天津泰達球員的身體逐漸進入了疲勞期，而教練組也根據情況在最近幾天有意放緩了訓練節奏，時隔多日才安排的室內健身課程更是因人而異。不過，考慮到聯賽隨時可能開啟，球隊還是為自己制定了一個相應的備戰節點。而為了更好地進行賽季前的準備，本周三，泰達隊也將與河南建業進行一場熱身比賽。

八天內完成五場隊內對抗賽，泰達隊員們已然感受到了冬訓的高強度。不過為了避免過分消耗，本周開始，教練組有意放緩了訓練節奏。周日上午的恢復訓練之后，球員們得到了兩個半天的休整時間，直到昨天下午，才分三批走進健身房開始新一天的訓練，這也是球隊時隔十天之后安排的第二堂室內課。

卡洛斯

天津泰達足球隊助理教練

之前一段時間比賽相對密集，大家在訓練當中會感到一些疲勞。我們考慮到球員需要進行身體上的補強，因此在周日上午安排了一堂恢復訓練之后，周一下午又進行了這堂增肌訓練課，這些可以幫助球員增強場上的身體對抗。

對于球員們在訓練和比賽中體現出的身體疲勞，教練組及時作出應對。一方面要避免因訓練疲勞期的到來而導致的傷病，一方面還要保持球員身體機能的穩步提升，泰達教練組在安排訓練時頗費了一番腦筋。在一個小時的健身房課程中，從肌肉激活到核心力量提升，這些看似基礎的練習其實各有功能。

卡洛斯

天津泰達足球隊助理教練

運動員的體能和身體機能比正常人要超群很多，所以在身體訓練方面，我和安東尼奧以及中方教練組進行過很多討論。無論是恢復訓練還是增肌訓練，都是根據球員的身體現狀去隨時調整的。

由于隊中既有惠家康這樣處在傷病康復期的球員，也有榮昊、鄭凱木這樣剛剛恢復訓練的球員，因此身體訓練的安排就要因人而異。加上距離聯賽開始還會有一段時間，球員們還不必完全發力，教練組對于大家的要求也力求因時制宜。雖然泰達球員們還沒有恢復到百分之百的狀態，但針對于現階段，教練組已經感到滿意。

卡洛斯

天津泰達足球隊助理教練

就近期來說，隊員們的身體狀態都是不錯的。但因為有些隊員剛歸隊，他們之前的體能基礎跟其他人不一樣，而有些隊員又有輕微傷病，所以說每個人的身體情況仍然還存在差異，但總體上來說還是非常不錯的。現在離聯賽開始還有一段時間，再加上高溫天氣令體能消耗比較大，因此從精神上還有體能上沒有達到百分之一百的狀態也是符合邏輯的。

新賽季中超具體的開賽時間依然未定，但按照最樂觀估計，至少也要等到四月份才行。雖然部分球隊已因此暫停冬訓重新切換回假期模式，但是為了避免聯賽突然開啟造成措手不及，泰達隊還是選擇按照最早的時間進行準備。最近幾天的調整訓練之后，泰達隊計劃將與近期抵達曼谷的河南建業隊進行一場熱身賽，這場比賽的實戰價值不言而喻，教練組也希望大家能夠排出不確定因素的影響，利用這場難得的熱身賽來更好地進行備戰。

卡洛斯

天津泰達足球隊助理教練

我們當然非常希望聯賽能夠按照一個既定的時間開打，相對理想的可能是四月初。但這些都屬于不可控因素，但我們還是要求運動員以這樣的時間為節點去做好身體上以及精神上的準備。

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