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長期單側(cè)咀嚼會有哪些危害?不咀嚼的那側(cè)是更干凈

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-19 20:11:31    作者:付筱彤    瀏覽次數(shù):82
導讀

這個問題相信大家都不陌生,有些朋友吃飯喜歡單側(cè)咀嚼,但是自己沒注意,一到拍照大小臉才反應過來,到底單側(cè)咀嚼會有哪些危害呢,1.廢用側(cè)易發(fā)生齲齒食物的咀嚼可以帶走一些牙齒表面的細菌和牙菌斑,使牙齒有一定的

這個問題相信大家都不陌生,有些朋友吃飯喜歡單側(cè)咀嚼,但是自己沒注意,一到拍照大小臉才反應過來,到底單側(cè)咀嚼會有哪些危害呢,

1.廢用側(cè)易發(fā)生齲齒

食物的咀嚼可以帶走一些牙齒表面的細菌和牙菌斑,使牙齒有一定的自潔作用。廢用側(cè)長期不用咀嚼食物,牙冠以及牙齒表面容易堆積細菌和牙菌斑,導致發(fā)生齲齒和其他牙齒疾病。

2.常用側(cè)磨損嚴重

常用側(cè)由于長期負重,承擔咀嚼食物的任務,對牙齒傷害很大,會磨損到牙釉質(zhì),甚至暴露牙本質(zhì),造成牙齒敏感,當牙齒遇到冷熱刺激就會出現(xiàn)酸痛了。

3.面部不對稱

總是用一側(cè)咀嚼,咀嚼側(cè)咬肌經(jīng)常運動,就會使咀嚼側(cè)面部豐滿一些,廢用側(cè)少運動,面部肌肉發(fā)育得就會較差。甚至萎縮。尤其對于發(fā)育期的青少年來說,偏側(cè)咀嚼容易造成兩邊顱部發(fā)育不對稱,一邊臉大一邊臉小。

4.影響消化

咀嚼的作用更是將食物碾碎加工成糊狀,好讓腸胃更容易吸歡消化吸收。而偏側(cè)咀嚼減少了口腔咀嚼效率,使食物咀嚼不完全,囫圇吞棗就咽下去了,加重腸胃的消化負擔,也影響食物營養(yǎng)的吸收效率。

單側(cè)的原因多是因為齲齒或者牙齒缺失、食物嵌塞,由于疼痛、咀嚼不便和塞牙漸漸地有意識不用病側(cè)咀嚼,這樣養(yǎng)成習慣后,也根本意識不到自己是只用一側(cè)咀嚼。

如果想要改正過來,避免偏側(cè)咀嚼的后果,可以先治好廢用側(cè)的齲齒,牙齒缺失的還是要及時安上義齒,而食物嵌塞只能飯后用牙線去解決。

 
(文/付筱彤)
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