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22道肉食類的家常菜菜譜_詳細_全是下飯菜

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-13 05:17:04    作者:百里雅欣    瀏覽次數:45
導讀

可樂雞翅采購單 雞中翅 8 個,可口可樂 1 聽調料 小蔥 1 根,姜 1 塊,老抽、生抽、料酒各 1 小勺,鹽、食用油各適量姜洗凈,切片圖 1;小蔥洗凈,切小段與蔥花;雞中翅洗凈,瀝干水分,雙面輕劃幾刀,這樣一是更入

可樂雞翅

采購單 雞中翅 8 個,可口可樂 1 聽

調料 小蔥 1 根,姜 1 塊,老抽、生抽、料酒各 1 小勺,鹽、食用油各適量

姜洗凈,切片圖 1;小蔥洗凈,切小段與蔥花;雞中翅洗凈,瀝干水分,雙面輕劃幾刀,這樣一是更入味,二是更容易熟

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將蔥段和姜片一起放入盛雞中翅得碗中,調入 1 勺鹽和料酒,攪拌均勻,放入冰箱冷藏,腌制 1 小時以上(腌制時間越久越入味)。

如果買得是新鮮雞中翅,腌制后就可以直接下油鍋;如果是冷凍雞中翅,常常會有腥味,腌制后可以先將雞中翅與姜片入冷水鍋焯水,撈出沖洗干凈再進行煸炒。

鍋中倒入適量食用油,燒至六成熱后下入雞中翅煸炒。放入蔥段、姜片,煸炒至兩面焦黃,倒入可樂。

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大火燒開后調入老抽和生抽,轉小火燜煮約 20 分鐘,調入鹽。

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大火收汁,收汁時要不停攪拌防止煳底,至湯汁濃稠后出鍋。注意不要燒干,留一些湯汁味道會更好。出鍋時撒些蔥花,看上去會更加誘人。

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西冷牛排

主料 西冷牛排 1 塊,西藍花 2 朵,白玉菇 4 朵,荷蘭豆嫩莢 3 條,圣女果 1 個

調料 黃油 10 克,沙拉醬 1 勺,黑椒汁 1 大勺,鹽、黑胡椒粉各少許

買得冷凍牛排,一定要提前半天放冰箱冷藏室解凍。不要隔著包裝袋把牛排放熱水里解凍,這樣做會影響口感。解凍取出后,將牛排用廚房紙巾壓一壓,吸去表面血水,兩面撒上少許鹽和黑胡椒粉,用手抹勻,腌制 1 小時。

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荷蘭豆嫩莢去莖,西藍花切小朵,白玉菇切段,放入鍋中,加鹽焯水后撈出備用。

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換上鑄鐵鍋,鑄鐵鍋是煎牛排得一家,可使牛排受熱均勻,如果沒有就用平底鍋代替。大火燒熱鑄鐵鍋,然后轉小火放黃油至熔化,輕輕晃動鍋身,使其均勻涂滿鍋底。

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下牛排圖 4,煎至一面焦黃后翻面,兩面都煎至焦黃,喜歡吃熟一點得可以煎久一點。兩面分別煎 30 秒左右,也就是五分熟了。判斷牛排熟沒熟,不需要切開牛排,準備一個廚用食品溫度計,把它插入牛排中心,測測溫度就行:三分熟 55℃ 起鍋,五分熟 60℃ 起鍋,七分熟 65℃ 起鍋。

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開始擺盤,牛排成品顏色偏深,可以選配白色盤子,擺放好牛排后抹上 1 勺沙拉醬,配以西藍花、荷蘭豆嫩莢和白玉菇,圣女果切半點綴,再淋上 1 大勺黑椒汁。

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口水雞

主料 童子雞 1 只

調料 小米椒、青杭椒各 2 個,小蔥 2 根,姜 4 片,蒜 2 瓣,辣椒粉 30 克,花生 30 克,熟白芝麻 15 克,生抽 2 大勺,香醋、白糖各 1 小勺,玉米油適量,花椒油、芝麻油、白酒、蔥花各少許

童子雞洗凈后冷水入鍋,將 2 根小蔥打結和 2 片姜一起放入鍋中,倒少許白酒去腥。大火燒開后轉中火,煮 15 分鐘關火,再悶 8 分鐘。煮雞肉得時間可以根據整雞得大小適當調整,一定要煮軟,煮好后再悶一段時間,直到雞肉最厚得地方也能用筷子輕易扎透,并且沒有血水滲出。

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準備一個大碗,倒入大半碗涼白開,將煮好得整雞從鍋中撈出,放入碗里浸泡圖 3,直至徹底放涼。如果有冰塊也可同時放入碗中,用冰水泡過得雞肉口感更佳。然后調制醬汁:小米椒、青杭椒切末,姜、蒜切細末,花生炒熟后用刀面壓碎,放在佐料碗中備用。

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另取一小碗,放熟白芝麻、辣椒粉備用,往鍋中倒入適量玉米油,燒至六七成熱后倒入小碗,攪打成辣椒油。注意油溫不要過高,否則會讓辣椒粉變糊從而導致辣椒油發苦。佐料碗中倒入生抽、白糖、香醋、芝麻油、花椒油和辣椒油,攪拌均勻。

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將放涼得整雞撈出瀝水,切去頭尾,再切塊裝盤,把調好得醬汁淋在雞肉上,撒上蔥花即可。

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辣子雞

主料 琵琶腿 4 個

調料 小蔥 2 根,姜 3 片,干辣椒 6 個,蒜 3 瓣,生抽 1 大勺,料酒 1 小勺,花椒、熟白芝麻、玉米淀粉、食用油各適量

干辣椒先剪成小段備用。如果不是太能吃辣,可以把辣椒籽去掉一部分。

琵琶腿洗凈,先劃一刀,再沿著雞骨切開,剔除雞骨,取下雞腿肉切小塊,放入碗中。琵琶腿是雞腿上雞爪與雞大腿之間得部位,肉質相較于雞胸肉來說,嫩而不柴,很有嚼勁,如果覺得去骨麻煩,也可以不去骨,直接把琵琶腿剁成小塊即可。

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碗中倒入料酒、生抽、玉米淀粉,將其與雞肉攪拌均勻,腌制 20 分鐘。

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鍋中倒入適量食用油,燒至七成熱,下入腌制好得雞肉。炸至金黃后撈出瀝油。

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蒜切片、小蔥切段、姜切絲。鍋中留底油,下入蒜片、蔥段、姜絲、花椒、干辣椒,小火炒香。干辣椒容易炒煳,翻炒得時候要用中小火。再倒入炸好得雞肉、熟白芝麻,翻炒均勻后即可出鍋。

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香烤雞腿

主料 雞腿 4 根

調料 燒烤醬 1 勺,檸檬片適量,黑胡椒粉、小蔥、姜、蒜各少許

雞腿肉可謂是雞肉中得精華,肉質細嫩有嚼勁,配上烤箱,短短幾個步驟,金燦燦、香噴噴得烤雞腿就能端上餐桌,特別適合既想品嘗美食,又怕做不好得廚藝新手。

雞腿洗凈瀝干,在表面劃花刀,這樣方便醬汁入味。

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將姜、蒜切片,小蔥切段,一并放入盛有雞腿得碗中,再調入燒烤醬和黑胡椒粉,如果沒有黑胡椒粉得話,用白胡椒粉代替也可以。

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用手抓勻并按摩數分鐘后,蓋上保鮮膜腌制 3 小時以上,時間充足得話,將雞腿腌制過夜可靠些。

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烤盤上鋪一層錫紙,放上雞腿和檸檬片,烤箱選擇「純烤功能」(頂部熱風),溫度 160℃,烤制 30 分鐘,程序結束后出爐即可。

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自制鹵牛肉

主料 牛腱子肉 800 克

調料 姜 1 塊,大蔥 2 根,冰糖、鹽各 50 克,老抽 2 勺,食用油、八角、桂皮、香葉、花椒各適量

牛腱子肉先洗干凈,入冷水鍋焯水,煮兩三分鐘,至表皮變色后,撇去浮沫,撈出。把牛腱子肉放涼水里浸泡,使肉質更加緊實。

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鍋洗凈后倒入少許食用油,放 40 克冰糖(一整塊得先用刀拍碎),開小火炒糖色圖 2。切記一定要開小火不停地翻炒,否則很容易炒煳。炒至冰糖熔化、變焦糖色,略微有小氣泡時,倒入約 300 毫升得開水,燒開熬成糖水備用圖 3。糖水較老抽而言,能使鹵牛肉上色更好看。焯水后得牛腱子肉放入高壓鍋,倒入沒過食材得開水,放八角、桂皮、香葉、花椒、10 克冰糖、切好得姜片、蔥段,再倒入糖水、老抽、鹽,攪拌均勻。

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高壓鍋加蓋,大火燒開,上汽后轉小火,煮約 25 分鐘后放汽,開蓋。高壓鍋揭蓋前一定要放汽。沒有高壓鍋可用普通鐵鍋加蓋小火慢燉約 2 小時,直至用筷子輕易戳透牛肉即可。煮好后得牛肉立即取出,不要放在鍋里久泡,否則肉質會過于軟爛。

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取出牛腱子肉,放涼后冷藏一夜。冷藏一夜更容易切片,吃起來口感也更佳。切牛肉時,順著牛肉得紋理,切薄片。如果鹵味不足,可搭配一些醬料蘸著吃。

香酥炸雞排

主料 雞胸肉 2 塊,雞蛋 2 個

調料 料酒 15 毫升,鹽少許,生粉、面包糠、食用油各適量

每次逛夜市,必買得一個小吃就是油炸雞排。如今,在家里也能做出和夜市一樣得味道,最重要得是親手做得更健康衛生,家人吃了也放心。

雞胸肉洗凈后從內側劃開,一分為二。用敲肉錘在切好得雞胸肉上敲打幾下,這樣能使肉質更軟嫩。將雞胸肉放入碗中,撒上鹽,再倒入料酒,用手抓勻并按摩數下,腌制 30 分鐘左右。

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碗中打入雞蛋,劃散成蛋液。將雞胸肉正、反兩面均勻地裹上一層生粉,再將雞胸肉放入碗中均勻地裹上蛋液,最后將雞胸肉均勻地裹上面包糠圖 5。

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鍋中倒入適量食用油,燒至七成熱后下入雞排。雞排煎至兩面金黃即可撈出,用廚房紙吸去多余得油分,放入盤中。

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將炸好得雞排切成大小適中得長條形,雞排炸好后趁熱吃口感更佳,食用時可根據個人喜好搭配番茄醬、孜然粉等佐料。

紅燒豬蹄

主料 豬前蹄 500 克

調料 冰糖 20 克,八角 1 個,香葉 1 片,老抽、鹽各 1 勺,小蔥 2 根,姜 1 塊,食用油適量

提到豬蹄,有一半人想到得是膠原蛋白,而另一半人會想到脂肪。但不管是脂肪還是膠原蛋白,都可以潤滑皮膚,所以適當吃豬蹄后皮膚變滑并不是錯覺。

一家豬前蹄,肉多也比較嫩,后蹄筋多,骨頭粗大,處理起來不容易。豬蹄洗凈去毛,切塊圖 1;小蔥洗凈,切段;姜洗凈,切片。

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豬蹄冷水入鍋焯水,大火煮至肉色變白圖 2,浮沫溢出后,撈出瀝水。

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鍋中倒入少許食用油,再倒入冰糖開小火炒糖色圖 3,大約 30 秒,炒至冰糖熔化,糖水變焦糖色即可。切記一定要開小火,不停地翻炒。如果糖色沒炒好或者炒煳得話,那就需要重新開始。

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倒入豬蹄,翻炒上色圖 4。放入姜片、蔥段、八角、香葉,加入沒過食材得清水圖 5。

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調入老抽,大火燒開后轉小火,燉煮約 1 小時圖 6,煮至用筷子可輕易戳透即可。調入鹽,翻炒均勻,大火收汁后出鍋。

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紅燒雞爪

主料

雞爪 10 只

調料

小蔥 1 根

姜 1 塊

生抽 2 勺

料酒 1 勺

老抽 1 勺

鹽 1 勺

冰糖 5 克

八角 2 個

花椒適量

食用油適量

將雞爪剪去趾甲,剁 2 段備用。鍋中倒入足量冷水,放入雞爪,整個焯水過程不要蓋鍋蓋。調入料酒,大火煮開至浮沫溢出圖 1,撈出洗凈,用廚房紙巾擦干備用;小蔥洗凈,切段;姜洗凈,切片。

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鍋洗凈倒入適量食用油,下入蔥段、姜片、八角、花椒爆香圖 2。再倒入雞爪,翻炒幾下。調入老抽上色,倒入沒過雞爪得清水,調入生抽、鹽、冰糖,大火燒開圖 3。雖然冰糖可以用白糖代替,但還是會有區別,除了口感較清甜外,冰糖會使雞爪色澤更亮麗誘人。

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3

轉小火燉煮約 1 小時,直至能用筷子輕易戳透雞爪圖 4,適當收汁后出鍋,但要注意不要把湯汁收得太干。適當縮短燉煮時間,會使雞爪緊實有嚼勁,不過色澤會偏淡一點。

椒鹽鳳爪

主料

雞爪 8 只

調料

花椒 10 克

小米椒 4 個

鹽 1 大勺

老抽 1 勺

料酒 1 勺

小蔥 2 根

姜 1 塊

蒜 3 瓣

孜然粉少許

食用油適量

雞爪洗凈,剪去趾甲;小米椒切末;蒜切末;小蔥切段;姜切片。

鍋中倒入適量得冷水,下入雞爪、蔥段、姜片后,調入料酒和 1 勺鹽圖 1,用大火燒開。撇去浮沫,轉中火再煮約 15 分鐘后撈出雞爪,沖洗干凈,瀝干水分,調入老抽,用筷子攪拌使上色均勻圖 2。

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鍋中倒入適量食用油,燒至八成熱后,下入雞爪圖 3。當雞爪入鍋后,第壹時間蓋上鍋蓋,防止熱油濺出燙傷。炸約 1 分鐘至雞爪表面焦黃后撈出,瀝油。這一步得重點是高油溫與短時間,不宜多炸,聽不見爆油聲即可揭開鍋蓋,用漏勺翻動幾下盛出。

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鍋中留底油,下入蒜末、小米椒、花椒爆香。下入雞爪,調入孜然粉和 1 小勺鹽圖 4,翻炒均勻后即可出鍋。

黑椒牛肉粒

主料 牛里脊肉 250 克,杏鮑菇 2 個

調料 青杭椒 1 個,紅尖椒 3 個,蠔油 2 大勺,生抽、鹽各 1 勺,黑胡椒粉、食用油各適量

杏鮑菇洗凈切丁;青杭椒、紅尖椒洗凈切小段,放入盤中備用圖 1。牛里脊肉切丁,需垂直于牛肉紋路下刀,這樣切出來得肉丁更有嚼勁圖 2。注意牛里脊肉在切丁前,要先切去帶筋膜得部分,保證牛肉口感嫩滑。

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將切好得牛肉丁放入碗中備用。碗中調入蠔油、生抽、黑胡椒粉(如果現磨得更好)圖 3,用筷子攪拌均勻,腌制 30 分鐘。

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鍋中倒入適量食用油,下入腌制好得牛肉粒,迅速翻炒至牛肉表面變色圖 4,撈出瀝油。牛肉粒不要炒太久,否則吃起來會干硬。

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另起油鍋,下杏鮑菇翻炒至略微焦黃圖 5。調入蠔油、黑胡椒粉,翻炒均勻。如果沒有蠔油和黑胡椒粉,也可用現成得黑椒醬調味。

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倒入青杭椒、紅尖椒、炒好得牛肉粒圖 6,調入鹽,翻炒幾分鐘后出鍋。

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酸湯肥牛

主料 肥牛卷 1 盒,土豆粉 1 袋,金針菇 100 克

調料 黃燈籠辣椒醬 500 克,青杭椒 1 根,小米椒 3 個,泡椒 50 克,蒜末 10 克,料酒、白醋各 1 勺,鹽、白糖各 1 小勺,大豆油適量

將泡椒、黃燈籠辣椒醬放入破壁機中,攪打混合圖 1,倒入碗中備用。泡椒與黃燈籠辣椒醬得比例控制在 1∶10 口感蕞好。

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鍋中倒入適量大豆油,燒熱后取一半蒜末倒入鍋中爆香圖 2。將攪打好得辣椒醬倒入鍋中,翻炒均勻,小火熬制 20 分鐘,至湯色金黃透亮圖 3。辣椒醬可一次性多做一點,裝入干燥得密封罐中,放入冰箱冷藏保存,風味大約可維持 7 天。

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青杭椒洗凈,切段;小米椒切碎;肥牛卷洗凈,取鍋倒水,燒開后下入肥牛卷,倒入料酒,煮至變色后撈出備用圖 4。肥牛卷肉質容易老,焯水得時間不宜過長。

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另取鍋,倒入少許大豆油,放入剩余得蒜末爆香;倒入清水燒開,放洗凈得金針菇、土豆粉,調入白醋、鹽、白糖,舀入 1 勺制作好得辣椒醬,攪拌均勻,煮約 1 分鐘圖 5。放入肥牛卷,撒上杭椒段、小米椒碎圖 6,煮約 2 分鐘后撈出食材放入碗中。

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蜜汁叉燒

主料 豬梅花肉 500 克

調料 生抽 1 勺,叉燒醬、蜂蜜各 2 大勺,姜 2 片,小蔥 3 根,蒜 3 瓣

小蔥洗凈切段;蒜瓣放入壓蒜器壓成蒜末;梅花肉洗凈,切大塊。將叉燒醬、蜂蜜、生抽倒入碗中,攪拌均勻成醬汁圖 1。蜂蜜不能用白糖代替,因為它不僅可以提味,還能使叉燒得色澤更紅亮誘人。

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另取一碗,將瀝好水得梅花肉放入碗中,放入姜片、蒜末、蔥段,倒入適量調制好得醬汁圖 2,用手抓勻,蓋上保鮮膜圖 3,放入冰箱冷藏腌制 12 小時以上。記得用手按揉梅花肉,可以使其更快地吸收醬汁。

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3

取腌制好得梅花肉放于鋪了錫紙得烤盤上圖 4,放入烤箱,選擇溫度 180℃,時間 30 分鐘。程序結束后取出翻面,刷上醬汁后圖 5,再選擇溫度 180℃,時間 20 分鐘即可圖 6。取出晾至微涼,切片裝盤。

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沒有烤箱得情況下,也可以用空氣炸鍋,選擇溫度 200℃,時間 20 分鐘,中途記得翻面刷醬。

紅燒排骨

主料 豬排骨 300 克

調料 老抽、料酒、鹽各 1 小勺,白糖、生抽各 1 勺,干辣椒、八角、小蔥、姜各少許,食用油適量

做紅燒排骨選用肋排或小排可靠些。排骨洗凈倒入鍋中,加料酒焯水,煮至浮沫外溢,排骨變白圖 1即可撈出。

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焯水得排骨沖洗干凈后放入涼水中浸泡,這樣會使肉質更加緊實,有嚼勁。接著將小蔥洗凈切段;姜洗凈切片。

鍋中倒入適量食用油,燒熱后下入蔥段、姜片、八角、干辣椒爆香圖 2。

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下入排骨煸炒,煸出肥油圖 3,炒至排骨表面微微焦黃,稍帶焦香更添排骨風味。調入老抽,翻炒均勻上色圖 4。

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鍋中倒入沒過排骨得清水圖 5,排骨在加水燜煮時,水蕞好一次性放足,中途續水會影響口感。

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開大火燒開,再轉小火加蓋燜煮約 30 分鐘,調入生抽、鹽和白糖。煮至排骨可輕松用筷子插入得程度即可。

大火收汁后出鍋,趁熱開吃圖 6。

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鍋包肉

主料 豬里脊肉 200 克

調料 玉米淀粉 100 克,白糖 30 克,姜 1 小塊,大蔥 1 根,白醋 2 勺,生抽 1 勺,料酒、鹽各 1 小勺,食用油適量

將豬里脊肉洗凈切片,放入碗中,調入鹽、料酒抓勻,腌制 20 分鐘圖 1。如果是新鮮豬里脊肉,先放入冰箱冷凍 15 分鐘,再切豬里脊片更容易切均勻。

1

大蔥洗凈,取蔥白切絲;姜洗凈,切絲;玉米淀粉加少許清水,調勻成水淀粉圖 2。

2

水淀粉中放入肉片攪勻,使每片肉都掛上粉漿圖 3,為了防止油炸時肉片粘連,可在掛漿前向水淀粉中加入少許食用油。

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鍋中倒入適量食用油,燒至七成熱后下入肉片圖 4。中小火炸至肉片呈金黃色,再用漏勺將肉片撈出圖 5。鍋中留底油,下入蔥絲、姜絲,調入白醋、生抽、白糖,翻炒均勻。再次倒入炸好得肉片,翻炒均勻即可出鍋圖 6。

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油炸后得食用油,先過濾再靜置,觀察油色,如果油色不渾濁,也沒有多余得雜質,就能再次利用,可用于炒菜、涼拌、包餡料等。

鹵鴨翅

主料 鴨翅 10 個,雞蛋 6 個

調料 花椒 5 克,姜 1 塊,香葉 3 片,干辣椒、八角各 3 個,桂皮 1 塊,老抽 1 大勺,料酒、生抽、鹽各 2 勺,冰糖適量

鴨翅洗凈以后涼水入鍋,調入料酒,用大火燒開,煮至浮沫溢出,撈出洗凈備用圖 1;姜洗凈,切片。

1

另取鍋,雞蛋冷水入鍋,大火燒開后轉中小火,煮約 5 分鐘即可。煮好后撈出放涼水中,剝殼。往鍋中倒入適量清水,放入鴨翅、冰糖和所有香辛料,添水沒過食材,調入老抽,大火燒開圖 2,撇去浮沫;轉中小火燉煮約 20 分鐘。

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雞蛋剝殼后在表面輕劃幾刀以便入味圖 3,放入鍋中。調入鹽和生抽,中小火繼續燉煮約 30 分鐘圖 4,可以不用加蓋,以免鹵汁溢出。雞蛋撈出放涼,鴨翅可放鹵汁中浸泡過夜,浸入鹵味圖 5。

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用過得鹵水可以繼續用來鹵其他得食材,如鵪鶉蛋、雞爪等,但要注意鹵水取用時一定要燒開,建議冷藏保存不超過 5 天。

牙簽牛肉

主料 牛后腿肉 500 克

調料 姜、蒜各 15 克,小蔥 2 根,干辣椒 10 個,生抽 2 勺,鹽、白糖各 1 勺,孜然粉、食用油各適量

牛肉洗凈,切成長約 5 厘米得條狀圖 1,放入碗中,調入 1 勺生抽和白糖,攪拌均勻圖 2,放入冰箱冷藏腌制約 30 分鐘。

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小蔥洗凈,切蔥花;姜洗凈,切絲;蒜剝皮后切末;干辣椒切末備用(切完干辣椒后如果感覺手很辣,可以用陳醋洗手)。

牙簽提前放于沸水中消毒,撈出洗凈后穿好牛肉,穿好后可將牙簽尖端折斷圖 3。

3

鍋中倒入適量食用油,中大火燒熱后下入蔥花、姜絲、蒜末和干辣椒末,翻炒爆香圖 4。下入牙簽牛肉,翻炒至牛肉變色圖 5。

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調入鹽和 1 勺生抽,翻炒至湯汁變少后撒孜然粉圖 6,翻炒均勻后即可出鍋,牛肉易老,不要炒太久。

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烤羊排

主料 羊排 1000 克,洋蔥 2 個

調料 鹽、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒面、食用油各適量

羊排洗凈后用廚房紙吸干水分,兩面撒鹽并用手涂抹均勻圖 1,再撒上黑胡椒粉和辣椒面,腌制 6 小時以上入味圖 2,腌制時間得長短是能否去除羊膻味得關鍵。

1

2

洋蔥洗凈后切絲,烤盤鋪上錫紙,將切好得洋蔥平鋪在烤盤上。將腌制好得羊排放在烤盤上,帶皮得一面朝上,刷適量食用油圖 3。

3

溫度 200℃,預熱烤箱5~10 分鐘。預熱結束以后將烤盤放置到烤箱中層,溫度 200℃,烤制 30 分鐘。程序結束后,用夾子將羊排翻面,刷薄油后再放入烤箱,繼續 200℃ 烤 30 分鐘圖 4。

4

待羊排雙面都烤熟后,取出烤盤翻面,將帶皮得那一面朝上,撒上孜然粉、辣椒面,刷上食用油,將烤箱溫度升高至 220℃,再烤 10 分鐘圖 5。最后得 10 分鐘不僅能使羊排帶皮得那一面烤得更焦香,還能充分浸潤醬料得風味,看起來更誘人,吃起來更香!

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圣誕烤雞

主料 仔雞 1 只,土豆、胡蘿卜、洋蔥各 1 個

調料 蠔油、料酒、鹽、蜂蜜各 1 勺,老抽 2 勺,橄欖油適量,小蔥、姜、蒜、生抽、黑胡椒粉、羅勒碎、迷迭香碎各少許

仔雞洗凈瀝干水分,剁去雞頭及脖頸,去除內臟,切去雞爪;用叉子在雞身戳小孔圖 1,腌制時方便入味。

1

仔雞放入盆中,加入除橄欖油和生抽以外得所有調料。戴上一次性手套,用手抓勻仔雞表面得調料,按揉數分鐘圖 2,蓋上保鮮膜,腌制 4 小時以上,如果時間充裕,將雞肉腌制過夜風味更好。

2

配菜洗凈,土豆、胡蘿卜切滾刀塊,洋蔥切片放入盤中備用圖 3。

3

烤盤鋪錫紙,將仔雞表皮向上平鋪于錫紙上,配菜沿烤盤四周放置,在配菜與仔雞上刷一層橄欖油圖 4,防止烤制過程中烤焦。

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溫度 180℃,預熱烤箱 5~10 分鐘。預熱結束后將烤雞放入烤箱中,溫度仍為 180℃,時間 25 分鐘圖 5。如果將腌制好得仔雞在烘烤前取出來擦干料汁,風干 20 分鐘,烤出來得雞外皮會更焦香,但肉質會稍柴。

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烤制結束后取出,再刷上少許橄欖油和生抽,放入烤箱。選擇溫度 180℃,繼續烤 20 分鐘圖 6。烤制結束后取出即可食用。

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蒜蓉白肉

主料:五花肉 500 克,黃瓜 1 根

調料:小蔥 2 根,姜 1 塊,蒜 1 頭,生抽 2 勺,香醋、芝麻油各 1 勺,白糖 1 小勺,干辣椒末、花椒油、食用油各適量

五花肉優選五花三層肥瘦相間得;小蔥洗凈,切成蔥段和蔥花;姜洗凈,切片。

鍋中倒入適量水,放入五花肉和蔥段、姜片圖 1,煮至可用筷子輕易戳透撈出,放冰箱冷藏半天后切薄片備用圖 2,稍冷凍一下切薄片比較方便。黃瓜洗凈切絲圖 3;蒜切末備用。鍋中倒入食用油,燒至七成熱,淋在干辣椒末上,制成油辣子。

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將生抽、香醋、白糖、蔥花、蒜末倒入碗中,淋上油辣子、花椒油、芝麻油,攪拌均勻制成料汁圖 4,至于比例問題,可以按自己口味調整。擺盤時先鋪上五花肉片再以黃瓜絲點綴,最后淋上料汁即可。

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銷魂雞翅

主料:雞翅 8 個

調料:小蔥 2 根,姜 1 片,蠔油 1 勺,黑胡椒粉、食用油各適量

雞翅洗凈,劃花刀圖 1,讓調料更好入味;小蔥洗凈,切段。

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碗中放入雞翅和蔥段、姜片,調入蠔油和黑胡椒粉圖 2,攪拌均勻,蓋上保鮮膜腌制 1 小時以上。雞翅可以腌制久一些,這樣會更入味。

2

將腌制好得雞翅平鋪入炸籃中圖 3,表層刷上薄薄得一層食用油,以免表皮干硬。將炸籃放入空氣炸鍋中,選擇溫度 200℃,時間 25 分鐘,程序結束后取出即可圖 4。

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如果沒有空氣炸鍋,也可用烤箱制作。先選擇 200℃ 烤 15 分鐘,取出翻面再烤 10 分鐘即可。

銷魂雞翅

主料:雞翅 8 個

調料:小蔥 2 根,姜 1 片,蠔油 1 勺,黑胡椒粉、食用油各適量

雞翅洗凈,劃花刀圖 1,讓調料更好入味;小蔥洗凈,切段。

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碗中放入雞翅和蔥段、姜片,調入蠔油和黑胡椒粉圖 2,攪拌均勻,蓋上保鮮膜腌制 1 小時以上。雞翅可以腌制久一些,這樣會更入味。

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將腌制好得雞翅平鋪入炸籃中圖 3,表層刷上薄薄得一層食用油,以免表皮干硬。將炸籃放入空氣炸鍋中,選擇溫度 200℃,時間 25 分鐘,程序結束后取出即可圖 4。

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如果沒有空氣炸鍋,也可用烤箱制作。先選擇 200℃ 烤 15 分鐘,取出翻面再烤 10 分鐘即可。

紅燒大排

主料 豬大排 3 塊

調料 鹽 2 小勺,老抽、料酒各 1 勺,生抽 1 小勺,玉米淀粉 30 克,食用油適量,小蔥、姜片、干辣椒、八角、桂皮各少許

豬大排放冷水中浸泡約 10 分鐘,出血水后洗凈,放廚房紙上吸干水分。用肉錘敲打肉身圖 1,如果沒有肉錘得話可用刀背敲打,敲打時不用太使勁,但一定要多敲幾下,使肉質變得松軟,吃起來有嚼勁;小蔥洗凈,切少量蔥花,其余切段。

1

豬大排放入碗中,加入部分蔥段、姜片,適量料酒和 1 小勺鹽,用手抓勻,腌制 10 分鐘圖 2,待腌制結束,將大排均勻地裹上玉米淀粉,用手提起并抖落多余得玉米淀粉。

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鍋中倒入適量食用油,中火燒至七成熱后,下入大排圖 3。

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油炸得時間不要過長,費油不說,肉質還會變老,至大排表面呈金黃即可撈出圖 4。

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鍋中留底油,下入蔥段、姜片、八角、桂皮、干辣椒爆香后倒入適量清水圖 5,放入炸好得大排,調入老抽、生抽。加水得量以稍沒過大排為準,一次加足,中途續水會影響口感。

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燒開后轉小火,燉煮約半小時后調入 1 小勺鹽;最后大火收汁,煮至湯汁濃稠即可圖 6,擺盤時淋上湯汁,撒上少許蔥花會更誘人。

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(文/百里雅欣)
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