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健康是需要經營的,而且是一生都要去經營

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 22:33:27    作者:史舒文    瀏覽次數:20
導讀

對于四肢健全的人來說,他從來感覺不到四肢的重要性。但是對于缺胳膊斷腿的殘疾人來說,他愿意放棄一切金錢富貴,來換取健全的四肢。健康的人從來感覺不到健康的重要性,只有失去了健康,自己什么都干不了,身邊的親

對于四肢健全的人來說,他從來感覺不到四肢的重要性。但是對于缺胳膊斷腿的殘疾人來說,他愿意放棄一切金錢富貴,來換取健全的四肢。


健康的人從來感覺不到健康的重要性,只有失去了健康,自己什么都干不了,身邊的親人都是滿眼嫌棄,才會痛徹心扉,并愿意放下一切來換取,只是為時已晚。


觀察身邊之人,尤其是年輕人,很多作息不規,飲食無律,沉溺其好,消極頹廢。即使是上進心強的人,也不知勞逸結合,一味往前沖,過度地消耗自己,積累了太多的健康負債。須知健康負債和你欠別人的錢一樣,遲早是要還的,欠多了你還不起了,就要破產了。


過度消耗自己去奮斗的人,就像恒大高杠桿發展一樣,也許短時間你走得更快,但是隨時會面臨崩盤的危險。

我喜歡萬科式的經營,永遠把基本盤放在首位,基本盤扎實了,才能從容淡定的發展。“經營”這個詞是很厲害的,是一種很偉大的能力。他意味著你有長遠的目標,并且能在平凡的每一天中去做好當下的事情。而且這種“做”不是做一時,而是長久地做。有膽識有魄力的人很多,但是具有經營能力的人很少。


健康是需要經營的,而且是一生都要去經營。比如你的作息時間,睡眠,飲食,運動,心態,都要找到最適合自己的方式,然后一輩子做下去。經營就是如此,不是要你干什么驚天動地的大事,而是堅持一些東西,形成一生的習慣。我們有長遠的目標,不但要活的久,還要活的好。為了這個目標,我們就要經營,需要長期去做一些事情。


十多年前,我也像很多年輕人一樣,肆意揮霍自己的健康。那時的自己很有理想,但不知道自己該如何做,所以到處折騰,沒日沒夜,餓了隨便找點東西填飽肚子,有時候都懶得吃,更別說規律了,熬夜是家常便飯,心態也煩躁迷茫。但是年輕人普遍身體好,精力旺盛,再累睡一覺就好了。只是這么搞了幾年之后,就出事了,得了胃病。


胃病那是真要人命,她不是一下要你命,她是長期的折磨你。你吃不好,稍微吃點刺激的食物就不得了,睡不好,整晚失眠,過去那種倒床就睡著的美好時光一去不復返了,整個人精神特別差,每天都是憔悴不堪,人也變得消瘦,一看就是病懨懨的狀態。最可怕的是這病很難治好,幾乎要伴隨終生。你可以看到身邊有胃病的人,很多都是十幾二十年的老胃病,終生無法治愈。要是這種狀態過一生,那太可怕了。生命長度肯定大打折扣,生命質量那就更不用說了。


一開始我被胃病折磨得幾乎崩潰,想想當你吃點東西肚子就翻江倒海,晚上久久無法入睡,嘗試各種入睡的辦法,數羊數星星臆想法都用遍了,看看時間,已經凌晨四點了,極度疲憊卻還是無法入睡,簡直想拿把刀把床給劈了,但是還是壓制絕望,努力讓自己閉上眼睛,平靜下來,不就天就亮了,又是一宿沒睡。

第二天那精神狀態可想而知,干啥都提不起勁。想好好吃一頓睡個覺恢復一下,不好意思,你沒這個機會。這樣搞久了,人越來越消瘦憔悴,心態也越來越絕望。


但是還好,就是短期你還不會死,只要沒死,那生活還得繼續,胃病還得面對。后來我不斷尋醫問藥,看書學習,久病成醫。

吃什么對胃好,做什么運動好,怎樣調整心態,怎么面對失眠等等,都已經形成一套方案和行動規律了。就這樣和胃病斗爭了7-8年,才慢慢恢復健康。其實直到現在,也沒有說完全好,但是已經很輕微了,對我幾乎沒什么影響。


健康負債終究是要還的,而且要你十倍百倍地奉還,十倍百倍已經是對你仁慈了,就怕你還不起。那將一輩子忍受病痛的折磨,甚至你一輩子已經快到頭了。


其實治不好的不光是胃病,很多病都治不好。肝病,血管病,高血壓,糖尿病,骨質增生突出等等,太多了。一個人到了30-40歲,大部分身上都有病,都處于亞健康狀態,只是這個時候自己還能撐住,到老了,這些病就越來越嚴重。能治好嗎?

基本治不好,只是你嚴重到受不了了,醫生給你住院吃藥,讓你緩解一下,想要治好,那不可能。我老弟學醫的,他說沒學醫之前,感覺就癌癥等少數病治不好,因為醫學技術還無法突破。學了醫之后呢,發現絕大多數病都治不好。癌癥只是會要命,所以這個治不好比較有名氣,大家都知道。大部分病呢,雖然治不好,但是也不會死,讓你緩解一下就行了。


一般能治好的是什么病呢?比如感冒發燒,再比如摔一跤手骨頭斷了,醫院給你接好,過一段時間也就沒事了,就是這種來的快的病。來的慢的呢?

比如胃病,她不是一下就發生了,一下發生的那是急性胃病,也能很快治好。就怕慢的,慢的病都是長期積累出來的,她的形成就需要漫長的時間發展,這種病,基本治不好。

這就像商業里面的品牌,一個品牌要形成影響力和美譽度,需要十年幾十年的培養,但是一旦形成,就很難被搬倒。而靠運氣或某個關系賺錢了,這就很容易倒閉,很難持久。來的快去的也快,來的慢去的也慢。


積累的力量是很厲害的,一個壞的小習慣,每一天對你的影響都非常微小,微小到你會忽略她,但是時間久了形成的惡果那是堅不可摧。

好的習慣呢,你做一天你的人生幾乎沒什么變化,你一生堅持,那就不得了。只是好的習慣需要經營,而壞的習慣不需要經營。當你建立了很多有利于健康的習慣,比如作息飲食都規律,經常運動,調節心態。你就能保持健康的身體,大大減少慢性病的發生。


再針對自己的具體情況,比如我經常看書,眼睛容易疲勞,所以我看半個小時或一個小時,就會到窗前喝茶看看外面的風景,我看書應該比90%的人多,但是視力現在還是5.0,用眼并不會近視,不當用眼才會。

再比如我大部分時間是坐著工作的,等年紀大了就很容易肩周炎頸椎病啥的,所以我隔一段時間就會起身舒展一下脛骨四肢,活動一下。等等,每個人的情況不一樣,看看自己生活中有哪些容易導致不良后果的,針對其做相應的措施。

健康保險買上,隔兩年做一些重要檢查。相應的都做到位,這就是經營健康。經營好了,你健康的活到80甚至100,你的一生就等于某些人的兩輩子,生命只有一次,不能不好好經營。


李嘉誠少年時得了肺病,差點掛掉,那時候他沒有錢治病,就自學怎樣治病,最后他治好了。后面終其一生都非常重視健康,一生保持健康的生活習慣。比如每天6點起床鍛煉身體,現在90多了還在鍛煉。想想,就這一個事情,有幾人能做到。


經營是有一套系統,而且是需要一生踐行的。當然經營好了,也不代表你能百分百成功,你不經營也不一定百分百出事。做什么都一樣,謀事在人,成事在天,命運始終都有我們無法掌控的一面。

但是大部分人的命運是完全不受自己掌控的,因為他們不知道經營,也不會經營,完全是順其自然,任其發展,那結果肯定是命運說了算,因為他把自己那一部分掌控權放棄了,無法改變任何東西。但是善于經營的人,他能掌控自己可以掌控的那一部分,并做到最好,剩下的才交給老天。所以他能改變很多事情的發展方向,甚至逆天改命。


經營不是轟轟烈烈,而是在平淡流年,柴米油鹽中,去做好自己該做的事情。她不需要激情熱血的拼刺刀,需要的是虎嗅薔薇般的平和與耐心,精耕細作,永不停歇。經營健康是如此,經營婚姻,家庭,事業,人生,都是如此。

 
(文/史舒文)
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